Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sroda

hej

dzisiaj zjadlam:

- platki blonnikowe z mlekiem 1,5%

-bulka pelnoziarnista z szynka, pomidorem, ogorkiem i rzodkiewka

-poduszki waniliowe z mlekiem 1,5%

-jogurt maracuja (152kcal)

-troche rosolu z makaronem i marchewka oraz jablko

Mysle, ze dzisiaj nie bylo najgorzej choc nie liczylam kcal. 

Przysiadow zrobilam tylko 20 :( Coraz gorzej mi idzie. Wytlumaczeniem byl zapieprz i kurs, ale przysiadow moglo byc wiecej. Jednakze dzien lenia sie przedluza. hehe

Pozdrawiam