Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek

hej

wczoraj zjadłam:

-2ciastka owsiane

-serek wiejski i 2 kromki chleba

-jugurt naturalny z płatkami crunchy

- 3 kawy (w tym jedna lathe która ma 102kcal)

-spagetti

W końcu wczoraj się zmobilizowałam i było 35min basenu i 40 albo 60przysiadów (już nie pamiętam).

Dzisiaj zjadłam:

-2małe kawałki ciasta

-bułka z sałatą, serem, pomidorem

-kawa lathe

Strasznie się objadłam bułką... do tej pory było tylko 20przysiadów.

Miłego dnia:)