Hej,
wczoraj zjadłam:
-nektarynkę, trochę winogrona
-bułkę pełnoziarnistą i sałatkę brokułową
-1kawałek sernika
-2placki cukiniowe
-trochę kaszy jaglanej z musem jabłkowym
Wieczorem trochę chciało mi się jeść więc zjadłam trochę płatków błonnikowych, tak na sucho;)
Zrobiłam tylko 80przysiadów. Więcej przy tym upale nie chciało mi się ćwiczyć :( Leń jestem... chciałam zrobić skakankę ale na chceniu się skończyło...
Dzisiaj mam nadzieję, będzie lepiej.
Miłego dnia
Pozdrawiam