to jest juz po lekkim schudnieciu - waga około 60 kg
a tutaj lat 21, waga 51 kg :)
No to znacie juz cała prawde hehe :P Tak wiem ze wyładniałam :P los mi jakos wynagrodził bycie grubym brzydalem :P
![]()
![]()
No a teraz czas na menu :)
9:00 owsianka bez dodatków 200 kcal, 3 pierniczki 150 kcal
12:00 jabłko 60 kcal
13:00 pół piersi (z kurczaka z rozna) bułka grahamka i duzo surówek = około 590 kcal
18:00 lód hello kity 38 kcal, kanapka z razowca z wedlina drobiowa, i kanapka z całkiem ciemnego chleba z mysliwska =200 kcal
20:00 owsianka 200 kcal
No a teraz czas na menu :)
9:00 owsianka bez dodatków 200 kcal, 3 pierniczki 150 kcal
12:00 jabłko 60 kcal
13:00 pół piersi (z kurczaka z rozna) bułka grahamka i duzo surówek = około 590 kcal
18:00 lód hello kity 38 kcal, kanapka z razowca z wedlina drobiowa, i kanapka z całkiem ciemnego chleba z mysliwska =200 kcal
20:00 owsianka 200 kcal
= około 1450 kcal
aktywnosc :
hantle 4x15 na kazda reke na biceps, i 4x15 na triceps
45 minut rowerek stacjonarny bez obciazenia
skalpel chodakowskiej
no i przerzucanie gruzu na działce około 30 minut :P
przepraszam za brak znaków ale znów robie wpis jezdzac na rowerku :( buziaki :*
aktywnosc :
hantle 4x15 na kazda reke na biceps, i 4x15 na triceps
45 minut rowerek stacjonarny bez obciazenia
skalpel chodakowskiej
no i przerzucanie gruzu na działce około 30 minut :P
przepraszam za brak znaków ale znów robie wpis jezdzac na rowerku :( buziaki :*
margo357
20 maja 2013, 19:29byłaś ładna teraz jak Ci buźka schudła i nowa fryzurka to po prostu rozkwitłaś:)
Ajkana
20 maja 2013, 18:51ale jestes sliczna!!!!!!!! :)
spelnioneMarzenie
20 maja 2013, 12:25dzieki :-)
spelnioneMarzenie
20 maja 2013, 12:17Hi :) moglabys mi napisac ile masz cm w najszerszym miejscu w udzie i w lydce ? gratuluje takiego pieknego sukcesu ;-) pozdrawiam
carolac
20 maja 2013, 12:03żebyś się tylko nie wywaliła jadąc i pisząc ;pp
Integra
20 maja 2013, 10:46naprawdę super zmiana :) gratuluje :)
kamciaa1012
20 maja 2013, 09:09zupełnie inna dziewczyna :) super wyglądasz :)
BetiEti
19 maja 2013, 22:50Gratulacje! Tak trzymaj ślicznotko!
wiedzma85
19 maja 2013, 22:24super super super efekt jak dla mnie powalający :)
Himek
19 maja 2013, 20:45Zazdroszczę Ci takiego ciała przy wysokiej (jak dla mnie) wadze ;/ Ja to nie wiem ile będę musiała jeszcze chudnąć u,u
MiLadyyy
19 maja 2013, 20:28Własnie na profilowym wyglądasz nie dość, że na 40 to jeszcze na 80 kg... a tutaj taka niespodzianka!!!!! Śliczna buzia, a ciało!!! Miodziooooo
Justineondiet
19 maja 2013, 18:47zdjecie profilowe wogole nie pokazuje twojej urody.....a tu taka fajan i ładna dziewczynka;)
chucky1990
19 maja 2013, 17:51nie ta dziewczyna ! ;) gratuluje ;)
schudne21
19 maja 2013, 17:27Super:)
Agnieszka151
19 maja 2013, 16:39Jej, ale naprawdę zmiana na twarzy (ciało widziałam już na forum i zachwycałam się ;)). Gratulacje :)
NochybaTy
19 maja 2013, 14:02ale ci zazdroszcze, jesteś zgrabna i taka ładniutka *_*
klopsik.warszawa
19 maja 2013, 10:41Tak, jesteś śliczna. Dobrze jest w końcu zacząć żyć tak, jak się chce, nie? :)
laauraa
19 maja 2013, 08:16świetnie wyglądasz! gratuluję!
bedezdrowa
19 maja 2013, 02:04generalnie extra, że wróciłaś! czekałam na Twoje wpisy ;)) osttanie zdjęcie PIĘKNE, CUDOWNE, A TY IDEALNA !!! :))
lilu1986
19 maja 2013, 01:08No gratulacje:) imponujące i faktycznie ( nie wim czy poprawne politycznie) ale jak wino i starsza tym lepsza:):)