Zresztą po wczorajszym mam zakwasy na udach i pupie ( i wiecie co, LUBIE TAKIE UCZUCIE!)
Właściwie u jednej z Was zobaczyłam plan dnia praktycznie co do godziny i sama sobie taki napisałam, ale jednak to nie dla mnie.. Nie lubię być w ten sposób ograniczana i jednak wole życie na lekkim spontanie :)
Co do odżywiania to jadłam dzisiaj powiedzmy 3 posiłki:
Śniadanie: Jajecznica z 2 jaj z pomidorem, kawałek chleba, ogórek
II Śniadanie: Serek waniliowy z otrębami i rodzynkami
Obiad: Kasza z warzywami
Później wyszłam ze znajomymi i od obiadu (ok 16) nic nie jadłam, wypiłam tylko sok pomarańczowy, kilka łyków..
Właściwie to już nawet nie jestem głodna, normalnie o tej porze (jest po 24) nie zawahałabym się czegoś zjeść ale trzymam się postanowienia, żeby nie jeść po 20 :) Póki co w tej kwestii jestem z siebie dumna..
Co do słodyczy- ograniczyłam
Alkohol- nie piłam od ostatnije imprezy czyli ponad 2 tygodnie
DAJE RADE!!!
Powoli do celu :) czekam tylko na nową wagę, muszę się wreszcie zważyć. Waga początkowa 62kg, którą tu podałam jest taka jakby "na oko"..
Zdjęcia: Śniadanie i Obiad
bumbla
13 sierpnia 2013, 19:49Postaraj się jeść częściej :)
MonikaSummer
13 sierpnia 2013, 11:52Wczoraj akurat tak wyszło, bo nie było mnie w domu caly wieczór, a jak wróciłam to bylo troche za późno żeby jeść. Zazwyczaj jem normalnie 4-5 posiłków :)
spioszek16
13 sierpnia 2013, 11:43no właśnie tylko te 3 posiłki ? trochę mało
chubbyann
13 sierpnia 2013, 09:11Jak dla mnie to trochę mało jesz. Trzy posiłki i nic więcej? Ja bym pewnie padła z głodu, a na pewno by mnie ssało.