Hej Ślicznotki :)
![]()
Sama nie mogę w to uwierzyć :)
Że to już! Jeszcze coś we mnie siedzi i mi mówi
jeszcze no jeszcze troszeczkę się odchudzaj hi hi hi
sama nie wiem dlaczego :)
Ale tak jak jest teraz jest ok :)
Ostatnio pisałam wam że robię paznokcie i ogólnie z tymi %
Agnieszka się zgodziła na zysk 20% od zarobku :)
Pytała mnie również czy chcę robić u niej paznokcie w innym salonie bo
otwiera drugi i w dodatku bliżej mnie więc dojazd o
wiele lepszy:) Ona jeszcze tylko szuka sobie dobrego miejsca
do wynajęcia najlepiej gdzieś w centrum.
Oczywiście się zgodziłam bo taki układ o wiele bardziej mi pasuje :)
Niestety nie mogę codziennie pracować i będę na razie
w piątki popołudniami i całe soboty bo dzieci. Nie mam tu nikogo
kto by mógł przypilnować.
Więc na razie musi być tak .
Ok zaraz uciekam pouczyć się i na rowerek :)
Kolejny plan to wyrzeźbić i wymodelować ciało jak ona :)
Jennifer Nicole Lee
![]()
Menu:
mała czarna z łyż.cukru 30kcal
Śniadanie: dwie kanapki z sałatą,polędwicą,żółtym serem,ogórkiem,
rzodkiewką i szczypiorkiem,banan 568kcal
Obiad: miseczka barszczu czerwonego,jabłko 225kcal
Podwieczorek: starta marchew z jabłkiem, zbożowy batonik z orzechami 353kcal
Kolacja: kanapka z sałatą,polędwicą,żółtym serem,ogórkiem,rzodkiewką
i szczypiorek,zbożowy batonik musli 323kcal
Razem: 1499kcal
Aktywność:
90min rowerek stacjonarny
400 brzuszków
POZDRAWIAM SERDECZNIE :)
Sama nie mogę w to uwierzyć :)
Że to już! Jeszcze coś we mnie siedzi i mi mówi
jeszcze no jeszcze troszeczkę się odchudzaj hi hi hi
sama nie wiem dlaczego :)
Ale tak jak jest teraz jest ok :)
Ostatnio pisałam wam że robię paznokcie i ogólnie z tymi %
Agnieszka się zgodziła na zysk 20% od zarobku :)
Pytała mnie również czy chcę robić u niej paznokcie w innym salonie bo
otwiera drugi i w dodatku bliżej mnie więc dojazd o
wiele lepszy:) Ona jeszcze tylko szuka sobie dobrego miejsca
do wynajęcia najlepiej gdzieś w centrum.
Oczywiście się zgodziłam bo taki układ o wiele bardziej mi pasuje :)
Niestety nie mogę codziennie pracować i będę na razie
w piątki popołudniami i całe soboty bo dzieci. Nie mam tu nikogo
kto by mógł przypilnować.
Więc na razie musi być tak .
Ok zaraz uciekam pouczyć się i na rowerek :)
Kolejny plan to wyrzeźbić i wymodelować ciało jak ona :)
Jennifer Nicole Lee
Menu:
mała czarna z łyż.cukru 30kcal
Śniadanie: dwie kanapki z sałatą,polędwicą,żółtym serem,ogórkiem,
rzodkiewką i szczypiorkiem,banan 568kcal
Obiad: miseczka barszczu czerwonego,jabłko 225kcal
Podwieczorek: starta marchew z jabłkiem, zbożowy batonik z orzechami 353kcal
Kolacja: kanapka z sałatą,polędwicą,żółtym serem,ogórkiem,rzodkiewką
i szczypiorek,zbożowy batonik musli 323kcal
Razem: 1499kcal
Aktywność:
90min rowerek stacjonarny
400 brzuszków
POZDRAWIAM SERDECZNIE :)
malalady
1 grudnia 2010, 13:36dodawaj co tydzień po 100 kcal. organizm da radę i nawet tego nie odczuje. zaręczam,że i tak będziesz początkowo chudła;)
iva90
30 listopada 2010, 20:13gratuluję jeszcze raz! Tak mnie zastanawia, skąd Ty tak dokładnie wiesz ile każdy Twój posiłek ma kalorii?
kiiwi
30 listopada 2010, 16:11ładnie dużo warzyw w menu, to bardzo dobrze:) widzę też, że ładnie u ciebie z cwiczeniami. super. pozdrawiam:)
karenknightly
30 listopada 2010, 16:06możesz być z siebie dumna!!! Pozdrawiam
Lolalolalola
30 listopada 2010, 15:41Gratulacje!!! To świetnie, bardzo się ciesze!!
malalady
30 listopada 2010, 15:30GRATULUJE!
zoneczka2007
30 listopada 2010, 15:24Super kazdy dodatkowy funcik sie przyda. Gratuluje osiagniecia sukcesu. Mozesz byc z siebie dumna!!!!