Witam serdecznie :)
Wow kochani zbierałam się od kilku dni by zrobić zdjęcia :P
Dziś się udało:) jakoś kiepsko u mnie z czasem :P
A już dawno postanowiłam sobie ze Vitalia nie będzie na pierwszym miejscu :P
Tak jak kiedyś to bywało :P
Pasek dziś zmieniam na 51,6 kg tak kochani jem 1700
a czasem nawet więcej kalorii dużo ćwiczę i chudnę szybciutko :)
Najważniejsze jest że zdrowo :) Nie ma sensu się głodować :)
Odkąd wróciłam do liczenia kalorii czyli od 19.09 do dzisiejszego dnia schudłam
z 54,1kg na 51,6 kg = 2 i pół tygodnia - 2,5 kg
Więc uwierzcie ze można bez tych głupich diet niskokalorycznych :)
Wystarczy ćwiczyć i odpowiednio jeść :)
Jeśli jemy za mało to waga niestety też idzie wolno :)
Ok już Was nie mecze :P
To foteczki z dziś troszkę zwariowane :P
Jestem kowbojką :P A co :P
Więc tu ja z każdej strony :)
![]()
Tu porównanie kiedy ważyłam podobnie jak teraz.
Różnica jest taka że poprzednio moje biodra były kwadratowe
teraz są zaokrąglone :) Co bardzo mi się podoba bo wtedy skóra wisiała na kościach a teraz na mięśniach :) A mięśnie jak już kiedyś pisałam kształtują nasze ciało :)
Wiec nie bójcie się wyrabiać mięsni :)
I brzusiu mam ładniejsze :)
![]()
Już Was nie zamęczam i oglądajcie sobie :)
![]()
![]()
![]()
Tu muskuły :))
![]()
![]()
Tu moja pupa i uda nad którymi jest jeszcze wiele pracy :P
![]()
Tu mam nóżki jak świnka pigi :P Ale i tak widzę mała różnice są dużo jędrniejsze i
nie mam takiej galarety :) Pomału do przodu :)
![]()
![]()
![]()
I na koniec troszkę poświdrowałam se :)
![]()
![]()
![]()
![]()
Troszkę tych fotek na cykałam ale Wy lubicie oglądać a ja jestem taka dumna z siebie że
musiałam się pochwalić :)) Co prawda do mojego celu jest jeszcze daleko bo bardzo pragnę by moje ciało było podobnie umięśnione do pani która jest w koło mojego pamiętnika :) A to trochę długo mi zajmie :)
Na dniach zdam relacje w skrócie z ilości kalorii jaką pochłaniałam przez ostatnie dwa tygodnie :)
Pozdrawiam serdecznie :)
Wow kochani zbierałam się od kilku dni by zrobić zdjęcia :P
Dziś się udało:) jakoś kiepsko u mnie z czasem :P
A już dawno postanowiłam sobie ze Vitalia nie będzie na pierwszym miejscu :P
Tak jak kiedyś to bywało :P
Pasek dziś zmieniam na 51,6 kg tak kochani jem 1700
a czasem nawet więcej kalorii dużo ćwiczę i chudnę szybciutko :)
Najważniejsze jest że zdrowo :) Nie ma sensu się głodować :)
Odkąd wróciłam do liczenia kalorii czyli od 19.09 do dzisiejszego dnia schudłam
z 54,1kg na 51,6 kg = 2 i pół tygodnia - 2,5 kg
Więc uwierzcie ze można bez tych głupich diet niskokalorycznych :)
Wystarczy ćwiczyć i odpowiednio jeść :)
Jeśli jemy za mało to waga niestety też idzie wolno :)
Ok już Was nie mecze :P
To foteczki z dziś troszkę zwariowane :P
Jestem kowbojką :P A co :P
Więc tu ja z każdej strony :)
Tu porównanie kiedy ważyłam podobnie jak teraz.
Różnica jest taka że poprzednio moje biodra były kwadratowe
teraz są zaokrąglone :) Co bardzo mi się podoba bo wtedy skóra wisiała na kościach a teraz na mięśniach :) A mięśnie jak już kiedyś pisałam kształtują nasze ciało :)
Wiec nie bójcie się wyrabiać mięsni :)
I brzusiu mam ładniejsze :)
Już Was nie zamęczam i oglądajcie sobie :)
Tu muskuły :))
Tu moja pupa i uda nad którymi jest jeszcze wiele pracy :P
Tu mam nóżki jak świnka pigi :P Ale i tak widzę mała różnice są dużo jędrniejsze i
nie mam takiej galarety :) Pomału do przodu :)
I na koniec troszkę poświdrowałam se :)
Troszkę tych fotek na cykałam ale Wy lubicie oglądać a ja jestem taka dumna z siebie że
musiałam się pochwalić :)) Co prawda do mojego celu jest jeszcze daleko bo bardzo pragnę by moje ciało było podobnie umięśnione do pani która jest w koło mojego pamiętnika :) A to trochę długo mi zajmie :)
Na dniach zdam relacje w skrócie z ilości kalorii jaką pochłaniałam przez ostatnie dwa tygodnie :)
Pozdrawiam serdecznie :)
marta1501
15 stycznia 2012, 12:00ale Ty ładna jesteś! :) czy ten brzuch zawdzieczasz super genom i nie odkłada Ci sie tam tluszczyk, czy jednak walke z brzuchem tez prowadzilas? Jesli tak to pochwal jak doprowadzilas go do takiego super stanu :D
Bonita1990
5 listopada 2011, 12:04Nie myślałam, że to zdj-awatar to TY! Pewnie nie zaskoczę Cię sypiąc komplementami na temat Twojej sylwetki-marzenie. Do tego masz bardzo pogodną, subtelną twarz. Prawde powiedziawszy to nawet przy ponad 60kg wyglądałaś świetnie..Ty to masz dobrze! ale z tym obecnym kolorem włosów-to o niebo lepiej niż w jasnym blondzie :) W ogóle to masz świetny profil, dużo motywacji można tu nabrać wchodząc :)
wandalistka
31 października 2011, 12:55ja pier.............. ale Ty masz brzuch i talię!!!!!!!!!!!!!!!!! szok gratuluję!!!!
lecter1
13 października 2011, 00:12Uważam ze wyglądasz bardzo fajnie:) Pupe też masz fajną a ćwiczenia ja tylko poprawia:) Brzuch masz naprawdę wart grzechu:)
nata89
10 października 2011, 22:11Kochana jesteś moją motywacją:) trzymaj się
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
9 października 2011, 17:20Ależ jesteś laseczką :D Brzusio to miodzio!
patiii1984
8 października 2011, 22:07Ty,ty niedobra!!! Takie zdjęcia wklejać i wkurzać co poniektórych ;)))) sliczna laseczka jesteś!!!! a brzuszek cudowny! :******
ewelina880724
7 października 2011, 16:04i pupcia też:) zazdroszcze:)
Dana40
7 października 2011, 15:22Gratulacje się należą :-).Chyba faktycznie za mało też nie dobrze.
kaola6
7 października 2011, 11:02Super wyglądasz i faktycznie różnica jest! Ćwiczenia na prawdę dużo dają...oj, żebym ja się umiała do nich znowu zmobilizować... Masz bardzo ładnie umięśniony brzuch i ramiona - nie za mocna, tak w sam raz :) No i śliczna z Ciebie kowbojka :D Pozdrawiam serdecznie :)
girlclover
7 października 2011, 08:18Super wyglądasz ! widać że opłaca się ćwiczyć :) Pozdrawiam :)
PaulinaZberlina
6 października 2011, 22:26jaka ty ladna jestes...sliczna !!
Kwiatuszek80
6 października 2011, 20:54fajną figurkę kochana masz pozazdrościć
uwierzyc.w.siebie
6 października 2011, 20:33Jesteś boska! Już kolejny raz tu zaglądam i zazdroszczę :D
Kenzo1976
6 października 2011, 19:30ideał to ty, jestes taka kobieca, seksowna i sliczna :)
zoneczka2007
6 października 2011, 18:36Super wyglądasz!!!
dotek86
6 października 2011, 18:33bosko!!!!Rany ile bym dała za taką figurę!!!Skąd bierzesz czas na tyle ćwiczeń???jakimi ćwiczeniami tak ładnie pozbyłaś się boczków???normalnie bomba!!!ja też tak chcę!!!
annowa
6 października 2011, 17:58o bogini, ale super jędrne ciałko
..justine..
6 października 2011, 17:56świetnie wygladasz!!:)