Po II - jutro jadę z D. nad jezioro, niestety też z jego rodzicami - strrrraszne :<
Po III - rezygnuję z regularnej Chodakowskiej - za dużo tych ćwiczeń by było - tak stwierdziłam. Będę sobie robić raz w tygodniu je - dla przyjemności
Po IV - od poniedziałku chcę spróbować Vacu Well. Ponoć efekty są zdumiewające, choć szukałam na vitalii kogoś, kto korzysta z niego teraz, a nie - znalazłam wątki sprzed 5 lub 3 lat na forum -nic świeżego... Chciałabym, żeby ktoś mi coś o tym powiedział, ale niewiele osób z tego korzysta. Jak nie spróbuję, to nie będę wiedzieć, mam nadzieję, że okres do poniedziałku minie,bo jest przeciwwskazaniem do ćwiczeń w Vacu.
Wczoraj dzień taki sobie. Przejechałam autem 100km z D. na badanie kolonoskopii. Na szczęście nic wielkiego mu nie jest i zaraz wróci do formy :) Na śniadanie zjadłam jedną kanapkę z sałatą, serkiem, szynką, ogórkiem i pomidorem. Na II śniadanie pasztecika z kapustą i grzybami.. no i niestety... mój głodny D., który nie mógł jeść 3 dni przed badaniem zabrał mnie do KFC. Miałam nic nie jeść, ale podjadłam trochę stripsów z kurczaka. A dobra, trudno. Na kolację byliśmy w restauracji - jadłam sałatkę z kurczakiem :) I w międzyczasie wpadł lód i kilka krówek u babci na kawce... Nie było tragedii, ale też nie było dietetycznie, eh... Dziś nie rozpisuję posiłków,bo wiem, że nie dotrzymam. Wieczorem grill. Ehhhh....
tobecomeabitch
3 sierpnia 2013, 13:12zaintrygowało mnie to vacu.. musze poczytac:)
malutkanat
3 sierpnia 2013, 11:58jedz wtedy kiedy jestes gloda to najlepsza metoda, w przypadkach kiedy spodziewasz sie ze zlamiesz diete. ja tak robie i dziala. zresza ja mam niedomykalnosc zoladka wiec jak sie najem straszliwie to nie moge spac bo mi sie wydaje ze wszystko mam w gardle... nad jezioro jedziecie?? :) czemu nie nad morze?? co do vacu to ja chodzilam kiedys:) jest naprawde rewelka. ALe ja dodatkowo wtedy chodzilam na rolki wyszczuplajace tzn takie drewnianae co sie obracaja i rozbijaja celuli. Zaraz po treningu na vacu wiec efekty byly naprawde super. Podczas okresu nie polecam, mozesz zeslabnac i jesli masz jakiekolwiek naczynka na nogach to bron Boze bo wszystko popeka... :/ aha i moja rada zabierz conajmniej 0,5l wody. Jest zalecana podczas cwiczen a i tak bedzie Ci sie chcialo pic:) powodzenia
Leyla1203
3 sierpnia 2013, 10:43ej, nie jest najgorzej! Miesiączka - hormony buzują - możesz się trochę pozapominać, a potem wrócisz z pewnością na odpowiedni tor. Trzymam gorąco kciuki! :D
proomyczek
3 sierpnia 2013, 10:22za KFC jestem z Ciebie dumna :P