Witam Was wszystkie pięknie! 
dziś stanęłam sobie na wagę i się ucieszyłam moja czarnuszka pokazała 75 kg :)
aż stwierdziłam że zmienię na pasku żeby motywowało :))
starałam się jeść zdrowo duuużo ruch regularne posiłki a więc to wszystko WYCZYN dla mnie :D ktoś mógłby powiedzieć nic takiego a dla mnie to baaardzo dużo zmienić to wszystko :)
z tej radości poszłam znów na siłownię i ćwiczyłam na orbiterku aż 50 min!
dla mnie to pierwszy raz tyle a tym sprzęcie do tego 25 min rowerek i jeszcze 10 min gazela. A do tego miałam tyle energii że poszłam jeszcze na spacer! Czuję się dziś pełna szczęścia :D
Mój plan na ten tydzień to zjeść kaszę gryczaną z piersią z kurczaka ( a dodam że nie lubię kaszy ) wiec zrobię sobie drobiowy gulasz. Dobry pomysł??
Trzymajcie kciuki za moją aktywność i zdrowe odżywianie :)
pozdrawiam i całuję :*
Dorota1953
24 marca 2015, 16:13Gratuluję spadku wagi :)Cieszę się, że dostałaś energii, ale uważaj aby z tego szczęścia się nie przeforsować. Czy nie lubisz kaszy gryczanej, czy w ogóle żadnych kasz nie lubisz ? Bo jak tylko gryczanej, to możesz ją zastąpić inną, albo ryżem. Miłego wieczoru :)
Monyqu07
24 marca 2015, 20:07szczerze to chyba wszystkich a ryż z jakimś sosem albo coś a tak też jest bez smaku dla mnie ale chcę właśnie wprowadzić i kaszę i więcej ryżu w jadłospis :)
Monyqu07
24 marca 2015, 12:22Dziękuję dziewczyny :) ja zrobię ten gulasz to Wam napiszę czy smakował mi czy nie i może fotke cyknę : ) :D
andzia.28.05.
24 marca 2015, 08:07kasza jest pycha :D gratuluję ubytku wagi :)
angelisia69
24 marca 2015, 05:03super ci idzie ;-) oby taka motywacja trwala jak najdluzej
Natalaaa2013
23 marca 2015, 22:07Trzymamy kciuki, trzymamy :) A pomysł bardzo dobry, ja osobiście wolę drobiowy :)