biodra 3 cm mniej!jednak warto zadbac o siebie i swoje zdrowie!bede walczyc dalej 2 kg miej jest nie wiem tylko czy ta waga jest dobra bo wydaje mi sie ze wiecej schudłam,jutro mamy w pracy duzo pracy mysle ze bedziemy pracowac 10 godzin ale pozniej troszke odpoczne i pocwicze lub potancze .do juterka kochaneTytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 MARZEC
3 marca 2012
strasznie szybko czas leci juz marzec szok!!!dzis moje sniadanie sok naturalny z pomarańczy jeden malutki chlebek z chudą szynką kawa zmlekiem obiad;kawałeczek mieska wielkosci tali kart, nie miałam cos apetytu(kac po wczorajszym)kolacja;ensalada-rozne rodzaje sałat<pomidorki i oliwa z oliwek i winagre pyszna!!!i kubeczek zupy krem z warzyw mało zjadłam RUCH:8 GODZIN PRACYi CWICZENIA CARDIO 1 GODZINKA15MINUT i 15 MINUT JOGI w sumie 1,30 minut NIECH ŻYJE SPORT I ZDROWIE(strasznie sie ciesze i jeste,m dumna z siebie bo chudne i zauważaja to inni!!to bardzo miłe i motywujace)zgubiłam tez kilka centymetrow zwłaszcza w pasie 5CM!!!!!biodra 3 cm mniej!jednak warto zadbac o siebie i swoje zdrowie!bede walczyc dalej 2 kg miej jest nie wiem tylko czy ta waga jest dobra bo wydaje mi sie ze wiecej schudłam,jutro mamy w pracy duzo pracy mysle ze bedziemy pracowac 10 godzin ale pozniej troszke odpoczne i pocwicze lub potancze .do juterka kochane
biodra 3 cm mniej!jednak warto zadbac o siebie i swoje zdrowie!bede walczyc dalej 2 kg miej jest nie wiem tylko czy ta waga jest dobra bo wydaje mi sie ze wiecej schudłam,jutro mamy w pracy duzo pracy mysle ze bedziemy pracowac 10 godzin ale pozniej troszke odpoczne i pocwicze lub potancze .do juterka kochane
Marynia1969
4 marca 2012, 11:53jasne,że nic nie motywuje tak jak coraz lepszy wygląd-trzymaj się dziewczyno,bo naprawdę warto schudnąć,uwierzyć w siebie:)