Po tym wolnym to kilka razy sprawdzałam, jaki jest dzień tygodnia🙈 Dzisiaj odpaliłam trening po miesięcznej przerwie. Uruchomiłam sobie nowy plan treningowy w apce Marty. Miło jest się poruszać. Miałam chwilę dla siebie, mąż wyszedł do pracy, a młoda w żłobku była :) Rano jeszcze byłam w swojej pracy potwierdzić urlopy na komputerze, do 30.05 mam. Także trochę czasu na powrót w trybiki diety, jakieś zorganizowanie siebie, bo od czerwca się zacznie kombinatoryka z grafikiem, żłobkiem, dietą. Stresuje mnie to, ale potrzebuję wpaść w taką rutynę.
Miłego dnia ❤️
ognik1958
7 maja 2025, 12:10Ciekawe jestem czy liczysz deficyt uwzględniając twój metabolizm a jak już czy oddzielnie uwzgledniasz spalanie podczas ćwiczeń ...ja to robię przyjmując za deficyt jadło -CPM statyczne -ćwiczenia a CPM statyczne to...PPM x 1.4 powodzenia bo przestrzeganie deficytu warto pilnować i wtedy waga leci w dõł😀
LunaVibe
6 maja 2025, 14:05Ja bym się cieszyła do powrotu do pracy, zawsze nowe środowisko, trochę rozmów z ludźmi czy nawet samo przejście się do pracy ( chyba, że zdalnie będziesz pracować?)
MrsNathalie
6 maja 2025, 17:12Nie, stacjonarnie :) ale zasiedziałam się w domu i przez te nowości mały stresik towarzyszy 😅
PACZEK100
5 maja 2025, 19:54Fajnie ze masz jeszcze trochę czasu dla siebie i na poukładanie życia zanim.oraca cie pochlonie:)
MrsNathalie
5 maja 2025, 21:53Ale im bliżej czerwca tym bardziej stres będzie u mnie wzrastać 🤣 to tak jakbym do nowej pracy szła, bo ze współpracowników za mojej kadencji już nie ma 🤣 tylko kierownictwo te same, w sklepie też się cały układ pozmieniał, więc będę musiała się nauczyć co gdzie leży oraz przypomnieć sobie te nieszczęsne kody na owoce warzywa i pieczywo 🙈
natalie.ewelina
5 maja 2025, 17:42Dobrego czasu ☘️
MrsNathalie
5 maja 2025, 21:20Dziękuję i wzajemnie ❤️
ognik1958
5 maja 2025, 17:38Cze....plan na ćwiczenia to wychodziłem z.....załozen ile chce chudnąć tygodniowo do tego dorabiałem konieczny deficyt a to wynikało z zakladanrgo jadła pomniejszonego o spalanie metaboliczne i podczas ćwiczeń i....była stała zakładana redukcja. sż do celu i.wszystko pod kontrolą czego i Ci życzę😀
MrsNathalie
5 maja 2025, 21:18Dziękuję 🥰
waskaryba
5 maja 2025, 16:37Korzystaj zatem jeszcze z wolnego czasu od pracy 🙂
MrsNathalie
5 maja 2025, 21:19Chcę wrócić na swoje trybiki, rutynę treningową. Wypracować nawyk i ogólnie jakoś się zorganizować, żeby to jakoś szło jak wrócę do pracy 😅