Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzymam się mocno!

Dzis bez wpadek:) Bez słodkiego, ale super..!

Śniadanko:

2 łyżki jajecznicy, 3 kromki z serkiem kanapkowym, sałatą, 1 plaster sera, 1 plaster szynki, papryka, ogorek, pomidor, zielona herbata

2 śniadanko: 2 miseczki zupy ogórkowej na bazie jogurtu naturalnego, 3 male kromeczki

wizyta u orto i miasto (godzinny spacer)

TRENING 47 minut - zlepek ćwiczeń Ewy z jej FB

3 - obiadek: 4 łyżki kaszy gryczanej, piersc z kurczaka na wodzie-teflon, 2 lyzki buraczków domowych (wybaczcie, ale byłam taka głodna i mimo że usta otwierałam w bólu, to w polowie dopiero przypomnialam sobie o fotce:P)

4-podwieczorek : zmiksowane owoce z serkiem homogenizowanym naturalnym

5 - kolacja: 3 kromki z serkiem kanapkowym, sałatą, 1 plaster sera, 1 plaster domowego pasztetu z piersi kurczaka i indyka:), papryka, ogorek, zielona herbata

Jestem po wizycie u ortodonty, walczę o prosty zgryz, boli cholernie, bo mam mocne wyciągi,nie moge buzi otwierac za bardzo, takze no.. a najwazniejsze ze glodu nie czuje hehe.. Wiem, ze to glupie ale po tych dwoch dniach czuję, ze chudnę, czuję sie taka lekka.. wiem, bezsens xD.