Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przejrzeć na oczy.

Dzisiaj doszłam do pewnego wniosku.. za mało się starałam. Zrobiłam sobie dziś zdjecia, jeszcze gorzej niż na początku. Może i waga jest cały czas ciągła, czasem spada, ale wymiary i wygląd mówią same za siebie.

68kg...    chce 63!

Talia - 84..     chcę 75!

Brzuch - 95     chcę 80!

Biodra - 100    chcę 95

Uda - 59          chcę 50

WSTYD I PORAŻKA. Tak nie może kurde być!

O 13:30 zrobiłam zdjęcie swojego cielska w lustrze, w pokoju, ale nie mam statywu, więc albo poruszane, albo ucięte albo coś nie tak.. dlatego daję zlepek kilku. 

Jestem zła i wstyd mi, że tego wcześniej nie zauważałam. Jeden wielki baleronek. Ale pociesza mnie fakt, że naprawdę teraz, aż kipi ze mnie energia i samozaparcie i ie mogę doczekać się jutrzejszych ćwiczeń.

Zaczynam od nowa. Jest post więc i ja sobie coś postanawiam: odstawiam slodycze. Zrobie tylko jeden wyjątek, w sobote jadę na 50tkę, tam zjem jeden mały kawałeczek tortu/ciasta, ale w domu NIC. Chcę przez te 30 dni sobie popościć:). 

Dziś zrobiłam 45 minutowy trening - zlepek ćwiczeń z rysunków publikowanych na fejsie Ewki, nie ukrywam zmachałam się nieźle, zwłaszcza po pajacykach i przysiadach, bo ich było najwięcej, robiłam deskę- zaczęłam od 30 sekund, z każdym dniem 30 sekund więcej. Ale zgrzało mnie, dyszałam ciężko, ale miałam ten swoj obraz przed oczami i ten brzuch...i cwiczylam ile mialam sił..

Po ćwiczeniach zjadłam obiad: 

kasza gryczana, piers z kurczaka grillowana na wodzie i lyzce oliwy i sałatka z warzywkami.

Kolacja: 3 kromki razowego z serkiem naturalnym, salata, plaster sera, plaster szynki, 6 plastrów ogórka, 3 plastry pomidora i 2 plastry papryki. Jestem syta i popijam zieloną herbatką.

Dzis juz nic nie zjem, o 22 idę spać.