Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1188 |
| Komentarzy: | 6 |
| Założony: | 18 kwietnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 4 maja 2015 |
kobieta, 37 lat, Ciechanówek
166 cm, 68.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
To się powinno nazywać poradnik przeżycia na grillu,. Ewentualnie "jak jeść, żeby wszyscy byli zadowoleni (łącznie z Tobą)". 
A wiec:
- Przyklej się nie do kiełbasek a do grillowanych pieczarek i papryki (ewentualnie cebuli).
- Zamów mały kawałek piersi z kurczaka zamiast kiełbasek.
- Nakładaj innym :)
Drugi pomiar wykonany, zawsze to jakaś motywacja.
Miłego poniedziałku 
Jakoś łatwiej się ogarnąć pisząć
W sumie to może dlatego, że czarno na białym widzę co robiłam.
Pochłonęłam: serek wiejski, kawałek kurczaka z kalafiorem i ryżem. Niestety kawałek tortu - ale nie jestem masochistką (to było w dowód uznania za 6 lat pracy :)
Zastanawiam się czy gruntowne porządki i przeprowadzka liczą się do ćwiczeń fizycznych :)
Pamiętnik wyzerowany.
Masa raczej krytyczna.
Jak to ktoś powiedział :"źle jest wtedy kiedy stając na wadze widzisz swój pesel".
Żeby nie było obiecywania sobie, że zacznę od juta - zaczęłam już wczoraj.
Ogólnie na tyle załamałam się w niedzielą patrząc na wagę, że w poniedziałek "zjadłam" tylko szklanek bulionu i jedno smooth (banan+mleko+płatki owsiane).
Udało się wyjść na spacer i odkryć w pobliżu tak zwaną siłownie na świeżym powietrzu.
Dziś "odchudzona" wersja kremu z brokułów, przed treningiem gruszka i ser biały. Wieczorem tańczę.
miłego dnia :)
PS. Jutro postaram się zastanowić nad tym jak do tego doszło ( bo z 56 na 81 nic nie dziej się samo).
