Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 33


Hej dziewczynki kolejny dzień walki z niechcianymi kilogramami za nami,
Dziś 19 dzień a6w zaliczony, nie jest lekko. Stwierdziłam,że zmieniam dzień ważenia na czwartek bo po weekendzie zawsze czuję się cięższa. Dziś oprócz a6w było 3 minuty na skakance też daje nieźle w kość u pociłam się przy tym. 
Mój dzisiejszy jadłospis:
śniadanie:
puszka ryby w pomidorach + 2 kromki chrupkiego chlebka z margaryną+ herbata pu-erh  300 kcal
obiad:
gałka ziemniaków+ 5 paluszków rybnych+ surówka z kapusty kiszonej 320 kcal
W między czasie :
kanapka z margaryna liściem kapusty pekińskiej plastrem kiszki pasztetowej i pomidorem 120 kcal
kolacja:
jogurt owocowy 146 kcal
łącznie 886
A to kolejne porównanie efektów a6w

  • mkp1976

    mkp1976

    3 grudnia 2011, 08:42

    Fajny pomysł ze zdjęciami:)))Tak trzymaj!!!

  • misiek19851985

    misiek19851985

    2 grudnia 2011, 23:18

    dodam, że mam takis sam bębenek jak Ty ;) Chociaż w sumie większy, bo jestem na 15 dniu ;)

  • misiek19851985

    misiek19851985

    2 grudnia 2011, 23:17

    osz Ty! ale zmiana! zmotywowałaś mnie jeszcze bardziej !!!

  • kruczooka

    kruczooka

    2 grudnia 2011, 21:08

    brawo..... w6 daje efekty :)))) Moja rada jesz za malo, twoj metabolizm przy takiej ilości kalorii spowolni... jedz przynajmniej 1200 a podziel to na 5 posiłków mi tak doradziła pani dietetyk :))

  • dziuba1974

    dziuba1974

    2 grudnia 2011, 20:54

    O jak ci fajnie 19 dzien super boze ja 8 i stekam...piekny efekt...

  • duszka189

    duszka189

    2 grudnia 2011, 20:40

    widze a6w działa cuda na brzuszek:)

  • malgorzaata

    malgorzaata

    2 grudnia 2011, 20:37

    Motywujesz mnie do ćwiczeń a6w. Dzisiaj u mnie 4 dzień i małe zwątpienie jednak patrząc na Twoje zdjęcia jestem na nowo zmotywowana. Efekt widać gołym okiem, idzie Ci rewelacyjnie!!

  • 66kgcel53kg

    66kgcel53kg

    2 grudnia 2011, 20:36

    Jest co porównywać, dobrze ci idzie :) trzymam kciuki!!