"Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna."
Dzisiejszy dzień, jak i kolejne następne, to dni walki z samym sobą.
Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych, dzięki ćwiczeniom tryskam energią,
a powinnam być pewnie zmęczona.
Pochwalę się moim śniadaniem:
W mojej kuchni czuć właśnie ciepło piekarnika, zapach rogalików robionych przez moją mamę, ale na mnie te pyszności czekają dopiero rano.
Wiecie, co? Ja już powoli czuje święta, i świąteczną atmosferę,
przeglądałam dzisiaj różne blogi z przepisami, diy, pomysłami a prezent,
dawno tak nie byłam podekscytowana grudniem.
Ćwiczenia na dziś:
Tiffany - rozgrzewka, boczki
Mel B - cardio 10 minut, pośladki, ramiona, nogi
Rowerek - 40 minut
Hula hop - 30 minut
Tiffany - rozgrzewka, boczki
Mel B - cardio 10 minut, pośladki, ramiona, nogi
Rowerek - 40 minut
Hula hop - 30 minut
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
[ inspiracja zaczerpnięta od Miaaa ]
[ inspiracja zaczerpnięta od Miaaa ]
Skinya
13 listopada 2013, 06:4343 dni do świąt?!...
Miaaa.
12 listopada 2013, 16:50ps. ja już zazęłam robić świąteczne zakupy prezentowe dla bliskich xD
Miaaa.
12 listopada 2013, 16:50jak miło - ciesze sie, że w koncu na coś mój profil sie przydał! ^^ ;*
aleyt
11 listopada 2013, 23:33bardzo fajny cytat :)
monka252
11 listopada 2013, 22:21Dokładnie tak! Dlaczego nie ma faceta? Bo albo jestem za gruba albo nie ma takiego zajebistego dla mnie. A to nie to. Za mało wiary w siebie!! O to chodzi! Nie oszukujmy się ! :)
fadetoblack
11 listopada 2013, 21:06Ładnie ćwiczysz :) Ja niestety w swoim studenckim mieszkanku nie mam piekarnika, nie mówiąc już o gofrownicy, więc nie zrobię ani rogalików, ani śniadania z Twojego przepisu :( A cytat bardzo prawdziwy, przynajmniej u mnie zawsze się sprawdzała ta teza :) A co do świąt, ostatnio chodziła mi po głowie piosenka "Jest taki dzień" i nieświadomie podśpiewywałam ją w kuchni, bywa ;D
mimi123
11 listopada 2013, 20:58sqwietny cytat .........
WildBlackberry
11 listopada 2013, 19:17b.podoba mi sie to pierwsze zdanie :] ja dzisiaj znowu zgrzeszylam i w gre poszly nalesniki, nutella i banany pieczone :( wiem, ze nie powinnam, ale czaesto to cos wygrywa ze mna. Ogladalam teraz ostatni odcinek fat killers i podbudowalo mnie to, bo ci ludzie naprawde przeszli niesamowita metamorfoze. Byli wytrwali i nie poddawali sie - to jedyny przepis na sukces. P.s. - ja uwielbiam klimat swiat :) puszczam sobie nawet miesiac przed piosenki typu last christmas, all i want fot x-mas itd. :D
malenka866
11 listopada 2013, 19:09Ubóstwiam gofry zwłaszcza z bitą śmietaną teraz już niestety muszę zadowolić się zwykłymi:D Też już czuję powoli zbliżające się swięta,uwielbiam ten czas:)