Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
coś na nogi :)

mam ten sam problem! oczywiście, zgodzę się, że nie ma ćwiczeń na łydki, ale dobrym sposobem na wyszczuplenie ich jest rozciąganie. raz w tygodniu chodzę na stretching, raz na jogę, codziennie rozciągam nogi i efekty są - łydki spadły o 3 cm :D

Niestety, łydki są bardzo oporne na chudnięcie. Zazwyczaj chudną bardzo mało, a czasami w ogóle, więc jeżeli masz spadki, to nie powinnaś narzekać. A jeżeli chodzi o ćwiczenia - nie istnieją takie, które wyszczuplą daną cześć ciała. Ćwiczenia na oddziałują na tłuszcz który mamy pod skórą, tylko na mięśnie. A tych nie da się "wydłużyć" albo 'wysmuklić". Ciało wysmukla się dzięki zmniejszaniu się ilości tkanki tłuszczowej, po prostu. A do tego służy dieta redukcyjna, wspomagana aktywnością fizyczną, nigdy na odwrót.

W temacie ćwiczeń nie pomogę. bo jestem w tym temacie kompletnym amatorem ale mogę Ci powiedzieć, że kiedyś instruktorka zumby na którą chodziłam jakiś czas, powiedziała, że człowiek chudnie od góry. Czyli najpierw twarz, potem szyja i tak dalej :D Nie wiem czy to prawda czy mit ale się pocieszajmy że tak jest i w końcu przyjdzie czas na Twoje łydki !! Pozdrawiam :*