Ale się pięknie odchudziłam, tak dobrze mi szło i bach! ciąża! Nie mówię, że się nie cieszę, bo planowałam mieć drugie dziecko kiedyś, ale byłam tak zdeterminowana dietą jak nigdy. 4 miesiące i zero niechęci. Schudłam ponad 20kg, chciałam jeszcze 15kg. Byłam na diecie LCHF, nawet keto. Po zajściu w ciążę, niestety ale dostałam awersji do mięsa i jedyne co byłam w stanie utrzymać w żołądku do kanapki z miodem/dzemem/serem żółtym jedzone co 2h, w nocy co 4h. No i tak do połowy ciąży dobiłam +16kg. Na ostatniej wizycie lekarz prowadzący powiedział stop, skoro mdłości zniknęły to teraz mam schudnąć. Przy wadze 97kg schudnięcie nie zaszkodzi, wręcz pomoże. Bez drastycznego cięcia kalorii, ale deficyt może być, zdrowo jeść i obserwować wagę. No i jestem od piątku na diecie LCHF, na razie bez deficytu i czuję się świetnie. Schudłam 0.5kg.
Ananza
24 maja 2018, 09:12Hej! Na pewno dasz radę, jeśli wszystko będzie się odbywało pod kontrolą lekarza prowadzącego:) w sumie lepiej jest jesc np. Te 2500 kcal bogatych w witaminy i mikroelementy niż 4000, gdzie to są same slodyczne, pizze, napoje, dżeniki j białe pieczywo. Sama jestem w ciąży(ostatnie dni 7. Miesiaca) i też staram się jeść jak najlepiej. Trzymam za Ciebie kciuki, powodzenia!:)
free87
23 maja 2018, 22:02z jednej strony można stosować dietę cukrzycową dla ciężarnych ale ja bym się nie odchudzała w ciąży bo jednak odchudzanie powoduje wydzielanie się jakiś tam szkodliwych substancji (już tego nie pamiętam jak to działa dawno czytałam - musiałabyś poczytać) i bałabym się zaszkodzić dziecku, po prostu jedz zdrowo zamiast robić deficyt kalorii, ja przytyłam w ciąży tylko 8 kg zdrowo się odżywiając a miałam wagę podobną do Twojej, choć nie miałam mdłości więc nie byłam ograniczona w 1 semestrze w zakresie produktów,
Yokomok
23 maja 2018, 17:20Moja siostra schudla w ciazy i wygladala najlepiej w zyciu!!! Miala cukrzyce, a nie chciala sie kloc i dlatego pilnowala sie jak nigdy! Skutek -8kg, dziecko zdrowe a ona laska!:)
nati32
23 maja 2018, 18:19No i pięknie. Mi lekarz powiedział ze jego pacjentka przez całą ciążę schudła 17kg, dziecko zdrowe i nawet spore, teraz już ma 4 lata i dalej zdrowe. Ona po porodzie jeszcze schudła bo wiadomo. Także wierze :)
LastChance2016
23 maja 2018, 16:59Też jestem w ciąży i bardzo się obawiam o wagę. Tym bardziej że nie wiem jak mogłaby wyglądać dieta w ciąży
nati32
23 maja 2018, 18:16Może być podobna do diety cukrzycowej lub po prostu dokonywać zdrowych wyborów z lekkim deficytem kcal. Mi lekarz powiedział ze powinnam trochę uciąć kcal i jeść zdrowo. Nic się nie stanie bo dziecko wyciągnie ze mnie bo jestem otyla. A jak trudno ci to w internecie są gotówce na dietę cukrzycowa w ciazy i na niej dziewczyny chudy lub mało tyły.
Zmienicsiebie2018
23 maja 2018, 09:46Powodzenia !
nati32
23 maja 2018, 18:19Dzięki :)