Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Dobrze, że ja moje towarzystwo przyzwyczaiłam, że się odchudzam, zresztą widać efekty i moi ludzie mnie wspierają i nawet pilnują i nie pozwalają na grzechy ;) Też jem 5 razy dziennie, tak się przyzwyczaiłam i robię to już 1,5 roku. Mam nadzieję, że już tak zostanie:) Trzymam kciuki za Ciebie :)

Masz racje, mnie też drażni namawianie i wtykanie na siłę jedzenia albo komentarze typu "no chyba się nie odchudzasz ..." a jeżeli nawet to co ? Kochana zdrowe odżywianie to nie tylko kasza...ja mam sposób na siebie : jem 5xdziennie, posiłki są bardzo zróżnicowane, unikam węglowodanów prostych, zastępuje je złożonymi, do tego dużo owocó, warzyw + dużo piję, no i ruch to podstawa ale daje naprawdę super efekty. Skóra bardzo ładnie się obkurcza, ciało napięte i znikną celulit :) Oprócz zdrowego, zrównoważonego odżywiania i ruchu jest jeszcze coś ważnego...spadek wagi powinien być powolny, wtedy ciało, skóra ładnie reaguje. Pozdrawiam i niech moc będzie z Tobą :)

Odchudzanie w samej nazwie nie jest czymś,co kojarzy nam się miło ,lekko i przyjemnie. Ale to od ciebie zależy,jaki styl obierzesz i jak się będziesz z tym czuła. W całej masie zdrowych rzeczy znajdziesz w końcu to,co lubisz i poczujesz się dobrze,z myślą,że żyjesz zdrowiej i mądrzej. Nie katujmy się i nie przybijajmy...znajdźmy w tym radość i siłę. Pomyśl ile już zmieniłaś w swoim życiu i jaki to ma na ciebie wpływ. Na pewno czujesz się lepiej,lżej i sprawniej-widzisz? Same pozytywne rzeczy. Myślę,że nawet dziobanie kaszy może być niezła zabawą i czymś przyjemnym. Popatrz na tę sexowną laskę w lustrze i powiedz jej-jesteś najlepsza!

Ja nie lubię za bardzo kaszy wiec mimo, ze jestem na diecie to nie jem praktycznie wcale:) za to otręby pszenne i żytnie bardzo polubiłam z jogurcikiem :]

Dieta wcale nie musi polegać na boleściach ! ;) Dlatego ja nie nazywam tego dietą tylko zdrowym odżywianiem.. ;)) Fakt, że z paru przyzwyczajeń trzeba zrezygnować, ale z dnia na dzień zaczynamy zauważać nowe rzeczy które kiedyś nas nie interesowały ... ;)) Rezygnujemy z czegoś na rzecz czegoś innego. ;) ;**