Dopadła mnie małpa, więc jeszcze się nie zważyłam. Z dietą prawie grzecznie, ćwiczeń niemal brak, ale i tak liczę, że będzie do przodu (czyli do dołu 
). Zważę się pewnie pod koniec tygodnia... Zobaczymy.
Czy kawa przeszkadzała wam kiedyś w odchudzaniu? Już pozbawiłam ją cukru, używam o 2/3 mleka mniej niż zwykle i używam tylko 0,5% - jednak chyba nie potrafię sobie w najbliższym czasie odmówić kofeiny. Spowolniło wam to kiedyś postępy?
ynna1
7 lutego 2016, 21:18kawa i mleko zakwaszają organizm, jedynie na to uważaj. Samo mleko to białko i trochę węglowodanów, na pewno można to wkomponować w dietę. Moja poprzednia dietetyczka pozwalała mi dolewać mleka do kawy ile chcę i było ono 2%. Scchudłam wtedy dużo, jakieś niecałe 15 kg. Ale ćwiczyłam i Tobie również polecam, to sama przyjemność;)
maria19521
27 stycznia 2016, 06:33Cwiczenia są bardzo ważne- spalamy w ten sposób tkankę tłuszczową. mnie ćwiczenia opracował trener -na początek było tylko 45 mni teraz zwiększa. Ćwiczenia są proste - wykonuję jak potrafię najlepiej. Ważne , aby weszły do codziennych zajęć. Spróbuj się zmobilizować. Po tygodniu wejdzie Ci to w krew. Stała godzina. Najlepiej byłoby iść na Siłownię. Jesteś jeszcze młoda, a takich okrąglutkich jest tam dużo !!!
klaudiaankakk
27 stycznia 2016, 01:07Kawy nie słodzę i dodaję mniej mleka niż kiedyś. Alle nie sądzę by trzeba bylo sobie tego odmawiac :)
Niesia92
26 stycznia 2016, 19:35Ja słodzę wszystko słodzikiem :)
Waleczne.Serce
25 stycznia 2016, 22:56Ja kiedyś kawy nie piłam, teraz tak, zawsze szklankę dziennie muszę wypić. Używam słodzika, bo gorzkiej nie umiem pić i również używam takiego mleka ja ty. Po za tym, nie można rezygnować totalnie ze wszystkiego ;p Pozdrawiam.
screwdriver
25 stycznia 2016, 22:52mnie też dopadło, umieram :C A co do kawy to chyba nie ma opcji by spowalniała odchudzanie :)
echo_niczyje
25 stycznia 2016, 21:59Nie powinna :) Ja od czasu do czasu wypiję i waga leci w dół. Z tym, że nie umiem odmówić sb, żeby nie była słodka, więc słodzę miodem :) ps. śliczna Winry na zdj ♥