Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30.10


hejka. dziś zaliczone 8 km. niestety na bieżni , bo na dworze już dla mnie ciut za zimno. jestem zmęczona , ale szczęśliwa :)

dietka utrzymana, choć nie obyło się bez małej wpadki. wypiłam 1/3 szkl. cydru. tuż po wysiłku.

  • heili

    heili

    31 października 2014, 11:03

    nieżle:))

  • Rosy1

    Rosy1

    30 października 2014, 20:17

    Po wysiłku najlepiej jakieś białko żeby zregenerować mięśnie :)

    • NikaMac

      NikaMac

      30 października 2014, 21:02

      białko też było :)