Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 styczeń

Hej. wracam po raz kolejny. "trochę" sobie odpuściłam i kilka kilo wróciło. na szczęście nie wszystkie. zdążyłam się opamiętać. cały czas ćwiczyłam , tylko z jedzeniem pozwalałam sobie za dużo, o wiele za dużo. od trzech dni nie jem słodyczy. ciężko mi i ssie mnie na słodkie jak cholera. o   staram się nie myśleć. na choince wiszą jeszcze pierniczki i cukierki. omijam je z daleka. wróciłam do swojej diety ( udało się wcześniej na niej sporo schudnąć, więc liczę,że i tym razem się uda ). zmieniłam też formę treningu. teraz ćwiczę : 2x trening siłowy, 2x  cardio i 2x joga ( odkryłam niedawno i zdecydowanie to coś dla mnie. świetnie rozluźnia i odstresowuje ). kupiłam sobie kalendarz z miejsce na notatki i codziennie zapisuję co jadłam , ile ćwiczyłam itp.