Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 dzień diety. Podsumowanie.


Dziś mija 30 dzień diety. Ubyło 4,4 kg i łącznie tu i ówdzie -29 cm. Niby tylko 4,4 kg a tyle centymetrow się nazbierało. Jestem bardzo zadowolona, czuje się świetnie. Poprawila mi się cera, mam dużo energii i czuję sie dumna. Moja dieta nie jest idealna, brakuje w niej pewnie ryb i dobrego mięsa ale ta masa warzyw mi służy. Zauwazylam tez, że nie służy mi nabiaI. Poza tym wiem, ze jem dobrze i tego sie będę trzymać. Bede pozwalać sobie raz na kilka dni na coś niedozwolonego, żeby wytrzymac psychicznie. 

Wczorajszy wypad mega udany, dieta super tylko wypilam 3 radlery ale nic to. Nie utylam od tego bo dzis na wadze -0,2 kg. Takze do przodu. I tyle.

  • sophie20

    sophie20

    5 września 2017, 08:16

    Świetnie, ważne że Ci służy Twoja dieta, już raczej jesteś na etapie "zdrowe odżywianie" a nie dieta, a czasem trzeba sobie poluzować bo człowiek by ześwirował ;P Gratuluje i tak trzymaj :)

  • Ewi44

    Ewi44

    4 września 2017, 15:10

    Brawo. Oby tak dalej

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    4 września 2017, 11:31

    Brawo gratuluje naprawde swietny wynik centymetry WOW

    • Nina1985

      Nina1985

      4 września 2017, 14:02

      A dziekuje Ci bardzo :-)

  • ZdrowieJestGit

    ZdrowieJestGit

    4 września 2017, 09:13

    Super wyniki, gratulacje, tak trzymaj :)

    • Nina1985

      Nina1985

      4 września 2017, 10:11

      Dziekuje :-)

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    3 września 2017, 23:21

    Ja tam jadam slodycze moze nie codzien ale czesto i spada waga. Jest dobrze. No i super ile cm Ci ubylo! A 4.4kg na 30dni to super wynik. 30dni mineeeeło jak jeden dzien.. pararararara

    • Nina1985

      Nina1985

      3 września 2017, 23:26

      Ja czasem tez, wczoraj zjadlam dwie rurki deserowe, a dzisiaj ciasto drożdżowe u mamy:-) aaaaa, Boże, dzisiaj wypilam 1,5 kielona szampana. NIEDOBRA dziewczyna!. No szybko minelo te 30 dni...

    • theSnorkMaiden

      theSnorkMaiden

      3 września 2017, 23:33

      Ciasta drozdzowego maminego nigdy nieodmawiam

  • Ann9111

    Ann9111

    3 września 2017, 17:26

    Wow super wyniki!!! "Tylko 4,4"? - przecież to świetne tempo. I -29 cm ? Fantastycznie po prostu :) Trzymam kciuki za Ciebie dalej !

    • Nina1985

      Nina1985

      3 września 2017, 23:17

      No wiem, moze źle to ,,zabrzmiało", dla mnie 4,5 kg to b. duzo, chodzilo mi że niby 4 kg a tyle centymetrów. Dziekuje za miłe słowa :-)

  • aska1277

    aska1277

    3 września 2017, 17:21

    Super podsumowanie, nic tylko pogratulować :) Miłego wieczoru . Pozdrawiam

    • Nina1985

      Nina1985

      3 września 2017, 23:18

      Dziekuje, Pozdrawiam !

  • Esti88888

    Esti88888

    3 września 2017, 16:42

    Gratulacje. Trzymam kciuki POZDRAWIAM

    • Nina1985

      Nina1985

      3 września 2017, 23:18

      Dzieki, dzieki, ja również pozdrawiam :-)