Pisze żeby zapytać Was czy przy odchudzaniu bierzecie jakieś tabletki na odchudzanie, jakieś suplementy diety a może polecacie jakieś napoje na siłownie żeby mieć więcej energii? Bo powiem Wam, że rzadko mam siłę na ćwiczenia albo szybko się męcze i rezygnuje...macie jakieś sposoby na to?? Proszę pomóżcie!:*
A dziś zjadłam:
1. Szklanka mleka 0.5% z płatkami, bananem, orzechami i rodzynkami
2. Kurczak z warzywami i pomidorami z puszki a do tego 3 opiekane(bez tłuszczu w ziołach)ziemniaczki
3. 3 kawałki czekolady
Czekam na wasze rady dziewczyny! Pozdrawiam
niunia271088
22 kwietnia 2013, 15:12Wiem, że ćwiczenia i dieta dają rezultaty ale co zrobić jak na ćwiczenia nie mam kompletnie siły? Myślałam, że może jakoś się wspomagacie bo na siłowni mają wiele jakiś napojów czy wód z dodatkami.
Karo8912
21 kwietnia 2013, 20:57Ja też nie biorę, już minęły czasy kiedy naiwnie myślałam, że pijąc herbatkę na odchudzanie cudem zrzucę kg, jedynie piję herbatę zieloną ale nie traktuję jej jako suplement.
Ana96
21 kwietnia 2013, 20:38Nie biorę suplementów: po pierwsze nie wierzę w to, po drugie wierze ze zdrowym odzywianiem i ciwczniami dojde do upragnionej figurki :D