Chciałam Was tylko poinformowac, że od jutra zaczynam ograniczac jedzonko! I będę się starała cwiczyc codziennie choc pół godzinki w domu i godzinka na rowerze. To jest moja obietnica!!!
Zaczynam odchudzanie z wagą 85 kg. Będę co tydzień się ważyc i w każdy kolejny wtorek Wam napiszę jak mi waga schodzi ok.
Mam nadzieję, że tym razem mi się uda schudnąc i to na ZAWSZE!!!
Trzymajcie za mnie kciuki!!!
Kolorowych snów i buziaki![]()
Dobranoc Vitalijki:-*
Dobranoc Vitalijki:-*
Ellfick
22 czerwca 2012, 10:04Trzymam mocno :D powodzenia... a pić nie - ja za dużo nie umiem... poza tym mam dziś jakiś żaby w brzuszku... ;(
Anula1512
21 czerwca 2012, 08:47Życzę powodzenia :)
Nikki23
21 czerwca 2012, 00:05Tobie też powodzenia :) A propo ćwiczeń- brat (instruktor na siłowni) powiedział mi, że wysiłek powinien trwać min. 40 min bez dłuższych przerw. Spokojnie można ćwiczyć 3 razy w tygodniu po 40 min, lub dla zdeterminowanych- 40 min. codziennie :)
schudnac.chce
20 czerwca 2012, 23:09hehe ja bym chciała żeby u mnie popadało :P Noo to dobrze że ruch jest :)) Ja sie tez staram do niego przyzwyczaić :] Trzymam kciuka za Ciebie!!!! :)))
MARCELAAAA
20 czerwca 2012, 10:40Hi hi to nas tu dzisiaj takich więcej co zaczynają od nowa:)Trzymam kciuki:)Powodzenia:)
Asjia
20 czerwca 2012, 10:29Trzymam kciuki za Twoje powodzenie :)
MagiaMagia
19 czerwca 2012, 23:19powodzenia w realizacji planow!