Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Udało się !!!!! Przebiegłam pierwszy półmaraton
!!!!


Witam po weekendzie !!!!

Oj działo się wczoraj !!!!!

Przyznam się szczerze ze jak wysiadłam z tramwaju i wkroczyłam na strefę 11 PZU Półmaratonu Warszawskiego to mnie zemdliło i rozbolał mnie brzuch, już miałam ochotę zrobić w tył zwrot i uciec do domu 

:D

 Jednak się przemogłam i mimo nerwów stanęłam na starcie i jakoś poszło , nie bez problemów .... Na 17 km odezwała się kontuzja kolana i ostatnie 4 km biegłam a raczej truchtałam do mety z bólem, nie umiałam się wycofać ponieważ było za blisko mety a tam stały moje dzieci więc co miałam zrobić 

:D

 Popłakałam się po kontuzji jak zobaczyłam jaki mogłam mieć dobry czas gdyby nie kolano , biegałam bardzo spokojnie i równiutko , starałam się nie przesilić nogi ale niestety nie wytrzymała do końca . 

Impreza biegowa bardzo mi się podobała , niesamowity klimat i tysiące ludzi którzy maja jeden cel a mianowicie dotrzeć do mety 

:D

 Wszystko bardzo porządnie zorganizowane , choć już dziś czytałam jakieś komentarze negatywne , ja nie mam powodów narzekać . Po całym biegu było niesamowite pragnienie a godz później głodomoorra !!!! Zjadłabym wczoraj prosiaka z rusztu ale skończyło się na zapiekance

:D

 Dziś trochę bolą nogi i kolano jeszcze doskwiera ale i tak jestem z siebie mega dumna , zadowolona i znowu zaczynam wierzyć że można wszystko tylko trzeba chcieć !!!!! Jutro ruszam z kopyta i wracam do treningów po dzisiejszym resecie !!! Pokonałam 21 km więc dam radę z 8 kg !!!! 

;)

pozdrawiam !!!!!!!!

>>>> ILO 

  • anoosia912

    anoosia912

    13 kwietnia 2016, 13:17

    podziwiam :) i gratuluję oczywiście :)

  • DietetyczkaNaDiecie

    DietetyczkaNaDiecie

    13 kwietnia 2016, 10:37

    fantastycznie, gratuluję! :)

  • bateriojad

    bateriojad

    12 kwietnia 2016, 19:16

    Gratuluję:))

  • lady.grey

    lady.grey

    5 kwietnia 2016, 17:50

    Gratulacje!! :) :) a pochwalisz sie czasem jaki mialas? (jesli to nie tajemnica) :)

    • Nocka23

      Nocka23

      5 kwietnia 2016, 20:25

      Czas był fatalny :) gdyby nie kolano ... było 2:21

  • iva85

    iva85

    5 kwietnia 2016, 14:57

    Wow gratuluje:-)

    • Nocka23

      Nocka23

      5 kwietnia 2016, 20:24

      Dziękuję :)

  • sylwka82

    sylwka82

    5 kwietnia 2016, 13:45

    SUPERRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A nie mówiłam że dasz rade, dzielna dziewczyna :)

    • Nocka23

      Nocka23

      5 kwietnia 2016, 20:24

      Sama jestem w szoku !!! Buziole

  • szyneczka80

    szyneczka80

    5 kwietnia 2016, 10:57

    Super pozytywna z Ciebie babka

    • Nocka23

      Nocka23

      5 kwietnia 2016, 12:19

      Dziekuje:)pozdrawiam

  • aniolek50

    aniolek50

    5 kwietnia 2016, 10:08

    gratuluje suuuper tak dalej nie poddawaj się 8 kg to pestka ja mam 7kg i też od wczoraj pomału się wzięłam za to a jak wyjdzie no cóż zobaczymy. Komunię mam 15,05 chociaż żeby cm mi zleciały. Pozdrawiam

    • Nocka23

      Nocka23

      5 kwietnia 2016, 12:18

      Dokladnie :) przynajmniej cm i nie będę się czuła jak niekomfortowo :)ppowodzenia

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    5 kwietnia 2016, 09:58

    Gratuluję ;)) Też przebiegłam ten półmaraton :))

    • Nocka23

      Nocka23

      5 kwietnia 2016, 12:17

      Wiem :) czytałam :) ma się ta moc :) pozdrawiam

  • jojomaker

    jojomaker

    4 kwietnia 2016, 22:42

    Ależ Ty jesteś aktywna!

    • Nocka23

      Nocka23

      5 kwietnia 2016, 08:02

      Staram się :) ale podjadam za dużo i tkanka stała ale to się zmienia :) pozdrawiam

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    4 kwietnia 2016, 21:10

    super gratuluje ci...Ja wlasnie ze wzgledu na kontuzje ewentualne..nie forsuje sie w tego typach maratonach zeby moc codziennie umiarkowanie bo umiarkowanie ale cwiczyc..Bałabym sie ze sie unieruchomie ale ciebie podziwiam..

    • Nocka23

      Nocka23

      4 kwietnia 2016, 22:10

      Kontuzje to problem, najlepszym się zdarzają niestety. Ja za to podziwiam Ciebie

  • natalie.ewelina

    natalie.ewelina

    4 kwietnia 2016, 21:08

    wspaniale kochana...mimo przeciwnosci bolu masz medal i dotrwalas do mety....gratulacje

    • Nocka23

      Nocka23

      4 kwietnia 2016, 22:07

      Forma lepsza niz myślałam ale fizjo się klania :) pozdrawiam kochana dzięki za 3manie kciukow

  • gabula29

    gabula29

    4 kwietnia 2016, 20:40

    brawo Ilonka daz rade co to dla Ciebie 8kg

    • Nocka23

      Nocka23

      4 kwietnia 2016, 22:05

      Dokladnie :) pełna mobilizacja start :) pozdrawiam

  • lovefaithdreams

    lovefaithdreams

    4 kwietnia 2016, 19:52

    po pierwsze - cudownie wyglądasz ! Po drugie - mega dawka pozytywnej energii za co Ci dziękuje , a po 3 - szacun - problem z kolanem i sam udział w półmaratonie to już zwycięstwo :)

    • Nocka23

      Nocka23

      4 kwietnia 2016, 22:05

      Dziękuję za mile słowa :) jutro już odpalam rower bo odpoczelam

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    4 kwietnia 2016, 18:15

    WOW wielki podziw !!!! :) Ja ze zdrowym kolanem rady bym nie dala takze gratulacje !

    • Nocka23

      Nocka23

      4 kwietnia 2016, 19:12

      Dziękuję :) nawet się nie zmeczyłam co mnie zdziwiło :)

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    4 kwietnia 2016, 18:09

    KOBIETO JESTEŚ NIESAMOWITA! <3 powiedz mi jak wyglądały twoje przygotowania i treningi?

  • CookiesCake

    CookiesCake

    4 kwietnia 2016, 17:48

    Jejku ! Ale wyglądasz pozytywnie, gratuluje Ci z całego serca że udało się przebiec. Uważaj tam na to kolano! ;)

    • Nocka23

      Nocka23

      4 kwietnia 2016, 18:35

      Będę uważać :) dziękuję :)