Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień na zakwasach :D


aktywność:

jakieś 5km spacerku na dobre rozpoczęcie dnia

kolejny spacerek, tak 4-5km

40 pajacyków

20 przysiadów

10 pompek

30 brzuszków

ABS z Mel B.

nogi z Mel B.

leje się ze mnie po Mel B. :D Uwielbiam to uczucie, nawet mega zakwasy na brzuchu mi nie przeszkodziły! (może jeszcze coś zrobię, zobaczę)

menu:

śniadanie: placuszki z przepisu Me.Gusta :D

IIśniadanie: bułka ciemna + 2 plasterki drobiowej

obiad: 400ml lodów (hahahaha, tak, wiem, wiem, ale był ukrop, od 10h nie było mnie w domu i byłam głodna xD)

kolacja: niecałe pół paczki ryżu z kurczakiem i sosem słodko-kwaśnym


od 3 dni biorę chrom (chrom + wit. B3) i nie wiem czy to placebo, czy na serio działa, ale nie odczuwam już wiecznego głodu.

według wagi zeszło ze mnie 2kg wody! :D

Niedługo plaża, morze i bikini (tata mi nie wierzy, że znowu będę wyglądać jak w zeszłe wakacje, no to zobaczy, że będę wyglądac o niebo lepiej!)

Idę się napić, pić mi się chce, bardzo chce! :D


  • Samiya

    Samiya

    18 kwietnia 2013, 21:33

    rozkręcasz się:):) Koniecznie rób porównanie zdjęciowe bo coś czuję że niedługo będziesz miała się czym chwalić :)

  • agaciaokk

    agaciaokk

    18 kwietnia 2013, 20:51

    bierz co chcesz :D niedługo będziesz miała 100 razy lepsze!

  • tymrazemschudne

    tymrazemschudne

    18 kwietnia 2013, 13:57

    na mnie chrom też bardzo pozytywnie działał :) ja chce polskie slonce! :( zazdroszczeee!

  • Tanuki87

    Tanuki87

    18 kwietnia 2013, 11:04

    Jesteś mega pozytywną osoba :D uwielbiam czytać Twoje posty bo generalnie dają mi kopa do brania się za siebie :)

  • NaMolik

    NaMolik

    18 kwietnia 2013, 10:28

    prawdziwy wulkan energi - i tak trzymac :) Pozdrawiam

  • Evcia1312

    Evcia1312

    18 kwietnia 2013, 09:35

    POZDROWIENIA

  • Joanna0071

    Joanna0071

    18 kwietnia 2013, 08:57

    Z tego wiem to chrom głównie działa na brak chęci na czekoladę :) Wsunęłam 120 tabletek po czym pani z apteki mnie zapytała czy mi pomaga ja na to nie wiem waga nie spada może przy 2 opakowaniu :) a ona mnie pyta czy lubi Pani czekoladę ja , ze nie to się śmiać zaczęła i mówi bo to hamuje apetyt na czekoladę i słodkości głównie no to mam przyczyny :). Na szczęście to stare dzieje :).

  • malutka1812

    malutka1812

    17 kwietnia 2013, 22:36

    Pewnie że będziesz wyglądać lepiej :*

  • rroja

    rroja

    17 kwietnia 2013, 22:30

    bardzo dobrze, że działasz! :)

  • me.gusta

    me.gusta

    17 kwietnia 2013, 21:16

    Nie. Chudość nie jest fajna. Jędrne ciało bez celulitu z mięśniami na brzuchu i brazylijską pupą jest sexi.

  • me.gusta

    me.gusta

    17 kwietnia 2013, 21:00

    aaaaa moje placuszki :D robią furorę na V. ;D Ja mimo zakwasów jadę równo z ćwiczeniami.. Nie ma przebacz, I'm sexi and I know it będę sobie śpiewać za miesiąc xD

  • bede.szczupla

    bede.szczupla

    17 kwietnia 2013, 20:58

    Dobrze, że na zakwasach, a nie na kwasach ;D Trzymam kciuki za udowodnienie tatuśkowi, że sie myli ;)

  • siczma

    siczma

    17 kwietnia 2013, 20:57

    Wow, niezle

  • siczma

    siczma

    17 kwietnia 2013, 20:57

    Wow, niezle

  • Dio66

    Dio66

    17 kwietnia 2013, 20:48

    Podziwiam Cię! Dasz radę i zaskoczysz tatę, jestem tego pewna ;)

  • papiszynka

    papiszynka

    17 kwietnia 2013, 20:30

    ale aktywność! przy takiej dawce ruchu to Twój tata niedługo Cię nie pozna :D

  • vitaliowalady

    vitaliowalady

    17 kwietnia 2013, 20:23

    o kurde wszystkie ćwiczą ,a ja sie podniecam że na spacer poszłam hahha:D

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    17 kwietnia 2013, 20:13

    masz moywacje;D a tatus sie zdziwi :D

  • Kamila112

    Kamila112

    17 kwietnia 2013, 20:06

    No no super :) Na pewno w wakacje wszystkich olśnisz :)