Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jestem z siebie dumna!


Zrobiłam całą, cholerną, deskę z ABSu Mel B.! CAŁĄ! Bez przerwy! Dla mnie to wyczyn :D

dzisiaj:

jakieś 2km spacerku

40 pajacyków

20 przysiadów (z obciążeniem)

10 pompek

30 brzuszków

5 min. rozgrzewka z Mel B.

8 min. ABSu z Mel B.

czuję niedosyt, ale czuję też, że moje mięśnie brzucha żyją już własnym życiem xD

  • NaMolik

    NaMolik

    19 kwietnia 2013, 13:17

    jak najbardziej masz powody do dumy :)

  • marlady

    marlady

    19 kwietnia 2013, 12:27

    Gratul :)))

  • maleducada

    maleducada

    19 kwietnia 2013, 07:50

    Super, ćwicz, ćwicz, ćwicz! ;*

  • rroja

    rroja

    19 kwietnia 2013, 06:14

    no, jak to miło się zebrać i ogarnąć i ćwiczyć! :)

  • Dio66

    Dio66

    18 kwietnia 2013, 22:57

    Gratuluję i podziwiam! Trzymam kciuki za Ciebie ;)

  • rynkaa

    rynkaa

    18 kwietnia 2013, 22:48

    też miałam problem z tą deską, cudowne ćwiczenie :) powodzenia !

  • klauduniek

    klauduniek

    18 kwietnia 2013, 22:29

    Brawo! :*

  • jankaq

    jankaq

    18 kwietnia 2013, 22:04

    Piekńie:)))) buziaki kochana, trzymaj dalej:)))

  • Tanuki87

    Tanuki87

    18 kwietnia 2013, 22:00

    Szacun :D Dajesz radę ćwiczyć z Mel B. Może też kiedyś dojdę do tego levelu :D

  • tymrazemschudne

    tymrazemschudne

    18 kwietnia 2013, 21:54

    aaa, ja deske robie nie minutę tylko 2 minuty juz ^^ ale ja juz z mel b troche cwicze. sporo cwiczen :) trzymaj sie

  • Septemo

    Septemo

    18 kwietnia 2013, 21:24

    ładnieeee :D

  • fadetoblack

    fadetoblack

    18 kwietnia 2013, 21:18

    W takim razie też jestem z Ciebie dumna, bo mi nie zawsze się to udawało :D Teraz przerzuciłam się na 8min ABS (starsza wersja z panem w obcisłych gatkach ;d), dorzucając na koniec deskę i jest łatwiej, bo ćwiczenia chyba mniej męczące. A tak poza tym, ładnie ćwiczysz, spacer przy takiej pogodzie to niemal konieczność :D I dziękuję za przyjęcie do znajomych :)

  • blacklove89

    blacklove89

    18 kwietnia 2013, 21:14

    super, gratuluję! ja jakoś sobie na szczęście radzę w tą deską :)

  • Joanna0071

    Joanna0071

    18 kwietnia 2013, 21:12

    jak boli to człowiek wie , że żyje :)