Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 miesiące - 16 kg mniej!!

Jak ten czas szybko leci. Dopiero co zaczęłam, a tu już 2 miesiące mijają. Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że nie poszły one na marne A teraz trochę więcej co się w tym czasie wydarzyło.

Sukcesy w ciągu tego czasu:

•  Brak słodyczy od 2 miesięcy i to uważam, za największy sukces, bo wcześniej jadłam je praktycznie codziennie.
•  Duże, mega duże spadki centymetrowe, które później rozpiszę.
•  Ruszenie tyłka (jazda na rowerze, skakanie na skakance, bieganie w minimalnym stopniu oraz ćwiczenia dywanowe)
•  Uregulowanie miesiączki, bo wcześniej miałam ją co pół roku, a dodatkowo mam zespół policystycznych jajników, więc mam nadzieje, że dzięki zmianie jadłospisu i włączenia do tego ruchu i w tym wypadku będzie pozytywnie.
• Regularne posiłki.
•  Picie 2,5 litrów wody dziennie + 3 razy dziennie zieloną herbatę.

Jest tego dużo. Dużo więcej, ale myślę, że wymieniłam te najważniejsze 

Porażki w ciągu tego czasu:

• Jedyną porażką jaką mogę uznać, to to, że nie ćwiczyłam regularnie i może jeszcze niezbyt wystarczająco.

Dalsze plany:

• Kontynuacja tego to co powyżej.
• Więcej ruchu.
• Zadbanie o skórę (peeling kawowy 2x w tygodniu i balsamowanie codziennie całego ciała rano i wieczorem) tym oto balsamem:

No to teraz czas rozpisać spadki centymetrowe :

Pod biustem ( w marcu - 108  ) (dzisiaj - 92 )

Talia ( w marcu - 106 ) ( dzisiaj - 91 )

Pas ( w marcu - 130 ) ( dzisiaj - 106 )

Pośladki ( w marcu - 121 ) ( dzisiaj - 103 )

Uda ( w marcu - 111 ) ( dzisiaj - 98 )

Jeżeli chodzi o spadek wagi. Ostatnie ważenie było w listopadzie i wynosiło ono 104 kg. A jako, że zaczęłam w marcu i po drodze były między innymi święta, to pewnie było kilka kg więcej. Na dzień dzisiejszy JEST 88.7!! więc conajmniej 16 kg  mniej! 

I NA KONIEC CZAS NA PORÓWNANIE

2 miesiące temu

Dzisiaj ( jak widać koszula trochę luźna, a jeszcze z 3 tyg temu była na mnie dopasowana )

A na koniec zdjęcie dzisiejszego pomiaru na wadze

Jestem taka SZCZĘŚLIWA! Miłego dnia!