Dzień 59. 29.07.2017
...........
Odwyk od słodyczy dzień: 59. (1-25.07)
Odwyk od pepsi dzień: 59.
Dieta dzień: 59.
WAGA: 77,7 kg (-1,0 kg)
Bilans tygodniowy: -1,0 kg
.................................................
Kg ciążowych ubyło: 17 /17 kg
Kg ciążowych pozostało: 0 /17 kg
Kg do wymarzonej wagi: 17 kg tj. do 60 kg.
.................................................
>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA" do "WAGA PRAWIDŁOWA" brakuje TYLKO 9,8 kg tj. do wagi
68,0 kg<<
.................................
Ilość minut ćwiczeń w tym tyg: 240 min !!! :') nad morzem !!!
Ilość minut ćwiczeń od 1.07: 1640 min !!! ;)
.................................................
............................
Orbik- min.
Orbik.- min.
.............
!!! CEL NA TEN TYDZIEŃ: 77,0 kg !!!
..... - 0,7 kg ... 7 dni....
........
POMIARY:07.07.|15.07|21.07|01.08|05.08|Różnica|
Szyja: 35 cm | 34 |34 |34 | |-1 |
Ramię: 34 cm | 33 |33| 33 | |-1-1 |
Piersi: 100 cm | 99 |99 | 96 | |-1-3|
Talia: 87 cm | 85 | 84| 83| |-2 -1-1|
Brzuch: 111 cm |108|106|105| |-3 -2-1|
Pupa: 115 cm |112| 111|110 | |-3-1 |
Udo: 69 cm | 68| 67 |67 |-1-1|
Łydka: 45 cm |44 | 44 |44| |-1 -1 |
...............
SuMa: - 1,7 kg oraz - 12 cm !! - 15.07.
SuMa: -1,0 kg oraz - 6cm !! - 21.07.
SuMa: - 1,0 kg oraz - 6 cm - 30.07.
SuMa: - kg oraz - cm - 05.08.
Po miesiącu wymiary zmniejszyły się:
- kg.
- cm.
:)))
..
I wreszcie normalnie wchodzę w gacie sprzed ciąży. I to cieszy. Nawet bardzo. A wesele za tydzień. Do zrzutu tylko 0,7kg :-) I osiągnę cel!!:-)
kellislaw
30 lipca 2017, 16:53Ale super ! :* świetnie Ci idzie!!!
NowaJaPoPorodzie25
30 lipca 2017, 20:43Dzięki! !!
pocahontazzz1985
30 lipca 2017, 16:22nie boisz sie tego wesela,ze nadrobisz?musisz trzymac gebe na kludke:DAle gratuluje ci bardzo.Ja wciaz walcze,tylko słabo:/5 miesiecy po porodzie a ja nie dobiłam do wagi sprzed ciazy.Ciut ciut ale brakuje.A do wagi marzenia brakuje duzo.Jednak juz w glowie soebie poukładałam i od jutra brne do przodu.Zeby nie było ,ze od 1go to od ostatniego dnia miesiaca:D
NowaJaPoPorodzie25
30 lipca 2017, 16:40Jeśli tylko 1 dzień będę jadła a w drugi już post to kilka dni i waga wraca do normy !:) I działamy dalej. Poza tym mam zamiar dużo tańczyć wiec mam nadzieje ze po weselu zanoruje max 1kg do góry :/
Shahrazad
30 lipca 2017, 12:16Brawo, gratulacje! Jesteś motywacją :)
NowaJaPoPorodzie25
30 lipca 2017, 12:40Dziękuję! Miło to slyszec:*
julcia2008
30 lipca 2017, 07:55Wow!super!!
NowaJaPoPorodzie25
30 lipca 2017, 12:39Dzięki! !:)
Olkeens
29 lipca 2017, 20:50Gratuluję!
NowaJaPoPorodzie25
30 lipca 2017, 06:30Dziękuję! :')
wojtekewa
29 lipca 2017, 20:38Gratuluję!!!!! Te 0,7 kg to już pikuś:)
NowaJaPoPorodzie25
30 lipca 2017, 06:30Jak to mówią Pan Pikuś! :')
MKatarzyna
29 lipca 2017, 20:13No. 1 po prostu, jesteś moją motywacją na rzucenie cukru :) Udało ci się bardzo dużo i z twoim podejściem uda ci się jeszcze więcej. Gratulacje i ogromne brawa. :))
NowaJaPoPorodzie25
30 lipca 2017, 06:29Bardzo bardzo dziękuję za ten komentarz od Ciebie!!:'* On dodaje jeszcze więcej skrzydeł i motywacji !!:'))
theSnorkMaiden
29 lipca 2017, 12:49Aaaaaaa!!! GRATULUJE Z CALEGO SERCA!!! Czad pozbylas sie wszystkich ciazowych kg. Malo tego schudlas na urlopie! Jest moc!
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 16:08Bardzo Ci dziękuję a ten ostatni kilogram zostawiłam go nad morzem! !! :))
theSnorkMaiden
29 lipca 2017, 22:16Więc jest hen hen daleko i napewno niewroci juz. A jak wogole maż się zapatrywał na odchudzanie na urlopie? Nienamawial ma goferki?
NowaJaPoPorodzie25
30 lipca 2017, 06:28Nie bo on za górami nie jet kompletnie za to na lody tak!:-) ale byłam twarda:)
silene_1310
29 lipca 2017, 12:42Gratuluję, motywujesz lepiej niż Lewandowska :D. Bo uświadamia mi to, że wymówki "dzieciatych" koleżanek, które roztyły się w ciąży, dzieci już dawno chodzą i mówią, a one ani myślą chudnąć, bo nie mają na to czasu/do tego głowy, są tylko wymówkami i chcieć to móc. Pięknie!
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 16:07Bardzo Ci dziękuję za tak miły wpis :-* dla takich komentarzy warto trwać w postanowieniach i walczyć o siebie!!! ;)
Osobkazozz
29 lipca 2017, 12:16Piękny spadek :) a jak wymiary Ci ładnie poszły w dół :D trzymaj tak dalej :)
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 12:29Oby tak szlo bo we wrześniu tzn pod koniec bardzo bym chciała ujrzeć 6tke z przodu!!:')
Osobkazozz
29 lipca 2017, 15:58to ambitny cel :) trzymam kciuki :)
PuszystaMamuska
29 lipca 2017, 12:11Gratuluje. Piękne wyniki.
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 12:28Dziękuję bardzo!:-)
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 12:28Dziękuję bardzo!:-)
paczektoffi
29 lipca 2017, 11:20gratulacje :)
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 12:27Dzięki! !:')
Barbie_girl
29 lipca 2017, 09:26Swietniec!! Wiedziałam ze Ci się uda !! gratulacje :-))) cieszę się
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 09:38Dziękuję! !! :)
aniapa78
29 lipca 2017, 09:07Gratuluję spadków i wytrwałości w treningach! Tak 3maj:)
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 09:38Dziękuję Ci !!! :)))
1985natalia2
29 lipca 2017, 08:35Brawo ty
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 08:46Dzięki! :')
sweetskinny
29 lipca 2017, 08:35Super! Pozazdrościłam Ci że możesz założyć stare ubrania. :)
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 08:52Jeszcze nie leży tak jak bym tego chciała ale jeszcze 2 miesiące temu spodnie wchodziły do połowy kolana:/ wiec dla mnie jest to mega postęp! :')
BeYou86
29 lipca 2017, 08:23GRATULACJE!!
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 08:52Dziękuję! :)
fit-mamaa
29 lipca 2017, 08:12Gratuluję! Ja podsumowanie mam zamiar zrobić w poniedziałek.
NowaJaPoPorodzie25
29 lipca 2017, 08:53Dziękuję! :) czekam z niecierpliwością :)