Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cel osiągnięty!

Dzień 66.   05.08.2017

...........

Odwyk od słodyczy dzień: 66. (1-25.07)

Odwyk od pepsi dzień: 66.

Dieta dzień: 66.

WAGA: 77,0 kg (-0,7 kg)

Bilans tygodniowy: -0,7 kg

.................................................

Kg ciążowych ubyło: 17 /17 kg

Kg ciążowych pozostało: 0 /17 kg

Kg do wymarzonej wagi: 17 kg tj. do 60 kg.

.................................................

>> Wg BMI do wyjścia z "NADWAGA"  do "WAGA PRAWIDŁOWA" brakuje TYLKO 9,1 kg  tj. do wagi 

68,0 kg<< 

.................................................

.............

!!! CEL NA TEN TYDZIEŃ: 76,9  kg !!!

..... - 0,1 kg ... 7 dni....

........ w tym 2 dni wesela....

POMIARY:07.07.|15.07|21.07|01.08|05.08|Różnica|

Szyja: 35 cm           | 34 |34 |34 | 33     |-1-1  |

Ramię: 34 cm         | 33 |33| 33 |33       |-1-1 |

Piersi: 100 cm        | 99 |99 | 96 |96       |-1-3|

Talia:   87 cm          | 85 | 84|  83|83      |-2 -1-1|

Brzuch: 111 cm      |108|106|105|104      |-3 -2-1-1|

Pupa:  115 cm        |112| 111|110  |109   |-3-1 -1|

Udo:  69 cm            | 68| 67 |67|66          |-1-1-1|

Łydka: 45 cm          |44 | 44 |44| 43          |-1 -1-1 |

...............

SuMa: - 1,7 kg  oraz - 12 cm !! - 15.07. 

SuMa:  -1,0  kg oraz - 6cm !! - 21.07.

SuMa:  - 1,0 kg oraz - 6 cm - 30.07.

SuMa: -  1,0 kg oraz - 6cm - 05.08.

..............

Po miesiącu wymiary zmniejszyły się:

-  4,7 kg.

- 30 cm. 

...............

:)))