😀-ściągamy tabele matkę https://docs.google.com/spread...wypełniamy swoje dane w tygodniu w polach o czcionce czerwonej i po przeliczeniu przez program screen-ujemy i... możemy już wklejać do własnego pamiętniczka
* w przypadku zwałkę realizujemy odmiennie niż HCG wpisujemy "inną"
** w przypadku kontynuacji odchudzania metodą HCG zaczynamy odliczanie tygodni od -2
***wpisujemy spalanie tłuszczu anormalnego w kcal jedynie podczas stosowania kuracji hcg
****woda-konsumpcja co najmniej 2,5 l -przyjmujemy-1 ;mniejsza ilość -0
***** "praca" -wsp. intensywności pracy zawodowej-1,4 niska;1,6 średnia;1,8 wysoka
****** zaliczone odcinki "dystansu" proporcjonalne do bilansu dziennego we wspólnym wyzwaniu dojścia do Bieguna Płd.
eszaa
14 lutego 2023, 11:32nie ma czegos takiego jak tłuszcz anormalny
Julka19602
14 lutego 2023, 09:59Dziękuję za walentynkę, jednocześnie przesyłam od siebie dużo pozytywnej energii i uścisku i w ten walentynkowy wtorek. Pozdrawiam
ognik1958
14 lutego 2023, 10:06no i...upragnionej wagi i to na zawsze😁😁😁