Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tabela odnotowująca czynniki wspomagające w
odchudzaniu -propozycja do dyskusji

😀Tabele "matkę" ściągamy z "chmury internetowej" https://docs.google.com/spread...

😀Tabele wypełnia sie wpisami tylko  w polach o czcionce czerwonej

😀Na początku wypełniamy nasze dane personalne do pól kalkulatora CPM oraz deklarujemy poziom tygodniowy redukcji wagi w nagłówku tabeli, oraz wpisujemy nr dni miesiąca bieżącego tygodnia

😀W tygodniu w tabeli produktów wpisujemy dzienne składniki konsumowanych produktów oraz dokonane spalanie kal w pracy zawodowej i cwiczeniach na spalanie kal. 

😀Dodatkowo   odnotowujemy codziennie na zasadzie zero-jedynkowej realizacje pozostałych czynników sprzyjających odchudzaniu

😀Pod zakończeniu  tygodnia wypełnioną tabele po "zeskreenowaniu" wklejamy do naszego  cotygodniowego raportu