Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi

Dzisiaj dzień drugi mojej diety.

I śniadanie: 2 kromki chleba graham z sałatą, plasterkiem sera żółtego, pomidorem i ogórkiem zielonym oraz kubek herbaty z łyżeczką cukru

II śniadanie: naleśnik z serem I kawka byłam u mamy 😁

obiad: 3 gotowane ziemniaki, łyżka gulaszu I surówka z czerwonej kapusty oraz szklanka wody

podwieczorek: plasterki jabłka, pomarańcza z 6 winogrona oraz szklanka wody

kolacja: miseczka płatków zbożowych z suszonymi jabłkiem i rodzynkami z mlekiem oraz kubek herbaty

Dodatkowo wypilam jeszcze 2 szklanki wody i dzisiaj ćwiczenia przez 15minut: rozciągające, 10 przysiadów oraz 20 brzuszek to tak na początek mam nadzieję że z czasem będzie ćwiczeń więcej

Trzymajcie kciuki 😍