Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9

Witajcie

Wasze komentarze pod wczorajszym postem dodały mi otuchy będę konsekwentna w swoim dążeniu do celu do lekkiej siebie 😊

Dzisiaj pochłoniętych kalorii 1565/1578 więc sie zmieściłam.

Moje dzisiejsze menu:

I śniadanie: płatki nestle frutina owoce i błonnik z mlekiem oraz herbata z łyżeczką cukru

II śniadanie: tost z serem z chleba graham i kawa rozpuszczalna z mlekiem i łyżeczką cukru

obiad: makaron rurki z warzywami i smażoną piersią kurczaka Z sosem beszamelowy

przekąska: pomarańcza, tost i herbata

kolacja: serek wiejski, grzanka i herbata

Wypiłam wody: 1,5 litra

Dzięki za wsparcie bardzo to doceniam i dziękuję że jesteście moje drogie 😘