Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 dzień


Rano tortilla z wędliną, serem żółtym, sałatą, pomidorem i ogórkiem. 

Na drugie bułka fit z twarogiem, tuńczykiem i cebulką. 

Obiad to kurczak z ryżem i mieszanką chińską, niestety z lekka mi się warzywka zjaraly 😁😁😁

Na kolacje zjadłam fitnesskę z camembertem. 

Ogółem kalorii 1945,wody wypiłam ponad 3 litry.  Kroków ponad 8000. Jest git. 

  • eszaa

    eszaa

    15 stycznia 2021, 12:22

    niby ładnie i wydawałoby sie zdrowo, ale... w kazdym posiłku kopa weglowodanów.Ja wiem, ze Ci sie kalorycznie zgadza, ale ja bym obcieła troche te węgle

    • OLIWE

      OLIWE

      15 stycznia 2021, 12:55

      🤣🤣🤣 Uwielbiam czepialskich ludzi, wyliczylas te weglowodany? Jak tak umiesz doradzac to jaki jest prawidlowy bilans energetyczny? Bo moje tabeleczki kaloryczne wskazuja cos zupełnie innego.

    • OLIWE

      OLIWE

      15 stycznia 2021, 16:04

      Żałosne jest to, że dorosła osoba blokuje drugą osobę. Przepraszam jeśli tak bardzo Cię uraziłam nie to miałam na celu. Napisałam długie wyjasnienie, ale cóż dowiedziałam się ze jestem na czarnej liście. Przykre 😢

    • eszaa

      eszaa

      15 stycznia 2021, 16:19

      chyba blokada nie działa,jak wiele rzeczy naVitalii.Zabokowałam cie z jednego prostego powodu,zeby nie wchodzic w twój pamietnik i nie komentowac skoro cie to drazni

  • matka.desperatka

    matka.desperatka

    14 stycznia 2021, 23:36

    Pyszne jedzenie. A ja głodna. Trzeba spać chyba iść.