Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Run run run

Poczytałam sobie stronkę bieganie.pl i zmieniłam nieco styl biegania. Dzisiaj biegłam sobie wolniutko, prawie w takim tempie jak marsz. Efekt - udało mi się biec prawie pół godziny! Nigdy bym się tego po sobie nie spodziewała. Takie małe "osiągnięcia" są bardzo bardzo motywujące - aż chętnie nie robiłabym żadnego dnia przerwy i poszła znowu jutro pobiegać.