Witam wszystkie Vitalijki! jak widać mój pasek drgnął o cały kilogram w dół! :) co prawda nie zachwyca mnie ten wynik patrząc że minął cały tydzień, ale domyślam się też co może być tego przyczyną....mianowicie, cały tydzień ćwiczyłam i prowadziłam zdrowe żywienie jednak powinnam chyba minimalnie zmniejszyć porcję! ponadto w weekend troszkę zaszalałam, w sobotę trzymałam niby dietę i wieczorem poćwiczyłam, ale w ciągu dnia skusiłam się na cukierka! w niedziele miałam dzień lenistwa i regeneracji od treningu ale w ramach obiadu zjadłam rosół z dość dużą ilością białego makaronu a do tego jeszcze drugie danie (ugotowana nóżka z kurczaka + łyżka kaszy jęczmiennej), druga sprawa jest taka, że zapewne wypijam za dużo kawy z mleczkiem zagęszczonym, czasami w ciągu dnia zdarzają mi się 3 kubki!!
Generalnie nie jestem jakoś mocno zawiedziona bo to zdrowy spadek i ważne, że w ogóle jakiś!
Nie mniej jednak na ten tydzień mam jeszcze więcej motywacji i chęci na dążenie do lepszej wersji siebie!:)
jestem_gruba102
12 stycznia 2015, 22:301 kg na tydzień to akurat ;) super ;)
lapaz80
12 stycznia 2015, 21:17Super. Gratuluję spadku Pozdrawiam
Wonderful.Dream
12 stycznia 2015, 19:24Super, gratuluję :D Uwielbiam Twój pamiętnik :*
iva85
12 stycznia 2015, 12:13Gratuluję spadku , fajnie, że jesteś zmotywowana. powodzenia:)
oponka90
12 stycznia 2015, 14:47dziękuje!:)
oponka90
12 stycznia 2015, 10:48Dziekuje Wam za te pozytywne komentarze, dodaja mi one dodatkowej sily!;)
Shahrazad
12 stycznia 2015, 10:36Jesteś mocna :) Jesz fajne rzeczy, robisz ładne placuszki (ja się chyba nigdy nie nauczę, zawsze taki wychodzi zakalec paskudny), wchodzisz do sklepu i ignorujesz słodycze! Na pewno czujesz brak tego kilograma!
MinusPlus
12 stycznia 2015, 10:29u mnie po tygodniu 1 kg więcej, także powinnas się cieszyć że masz mniej. Gratulacje
Minotaur#
12 stycznia 2015, 10:06Super dziewczyno, każdy ma chwilę zwątpienia lub szaleństwa. Jeden cukierek a nie 6 -też dobrze. Dajesz radę. Ja mam nadzieję, że po tygodniu też mi przynajmniej kilo spadnie:)
MojCel60
12 stycznia 2015, 09:42Nie zamawiaj się ze mało, bo zawsze lepiej 1kg mniej niż stać w miejscu, lub w góre.Teraz niech cię motywuje zmiana na pasku. Powodzenia.