Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
o matko tak się zmęczyłam :)


U mnie tropiki, wyciągnęłam basen dmuchany duży i pomyślałam zrobię małej niespodziankę zanim wróci z przedszkola. Najpierw znalazłam tylko małą pompkę ręczną i jak już mi mdlały łapki a efektu dmuchania było niewiele, przypomniałam sobie że przecież mam pompkę do materaców. No i po skończeniu mdlały mi nogi, a spociłam się jak.....

Poćwiczone rytuały, squats i ABS challange, miał być długi spcer, ale rozsiadłam się z mężem i sie odechciało.
Trochę byłam na niego zła, tak w połowie, a w drugiej wdzięczna. Kupił mi kefiry w polskim sklepie na to moje oczyszczanie- wielkie dzięki mu za to, a opierdol za pączki, które też tam zakupił. Ktoś powie, po co jadłaś? Właśnie sama nie wiem, nie byłam glodna, ale zjadłam 1, bo lubię, bo tu mogę sobie na to pozwolić tylko raz na jakis czas. Najpierw byłam zła na niego, że kupił, potem na siebie,że zjadłam, a teraz na nikogo, bo jeszcze mi się odłoży przez te wyrzuty sumienia. 
zjadłam - w nocy spalę 

Menu:

3 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka otrębów owsianych ugot. na wodzie z łyzką mleka, tarte jabłko, cynamon i łyżka migdałów

kawa z mlekiem

parówka, kromka razowego z ogórkiem ziel

3 łyżki kaszy gryczanej, 2 łyżki gulaszu wołowego, 3 łyżki tartych buraczków

gruszka, brzoskwinia, kiwi garść orzechów mieszanych

pączek +kawa z mlekiem

1,5 l wody z cytryną

Zmykam czytać bajeczki! Pa!
  • optymistkaS

    optymistkaS

    6 września 2013, 14:19

    oj bierze górę u mnie też, na pączki i lody zawsze , cholera jasna, choć się tym nie obżeram to od czasu do czasu się kuszę i na domowe ciasta, te sklepowe mogą nie istnieć ;)

  • optymistkaS

    optymistkaS

    6 września 2013, 09:32

    dzięki :) rano też spalam ale juz inaczej wg mojego schematu ;)

  • Symsydka

    Symsydka

    6 września 2013, 07:19

    Miałam życzyć miłego spalania ale się spóźniłam, bo już rano, no chyba, że.. to miłego ;)

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    5 września 2013, 21:13

    Miłego spalania nocnego :-P

  • LadyXXXL

    LadyXXXL

    5 września 2013, 20:42

    świetne podejście podoba mi się przecież dieta to nie wieczne odmawianie sobie wszystkiego raz na jakis czas tak jak piszesz nikomu nie zaszkodzi

  • ulotna2013

    ulotna2013

    5 września 2013, 20:25

    Zazdroszczę tropików :)