Witajcie!
Ale miałam dziś miły początek dnia :D Stanęłam na wadze, a tu 71 kg, czyli -2 ! :D przez tydzień..
To ogromna motywacja, moja praca daje efekty!
A co dokladnie robilam? Nie było żadnych głodówek, ale jadłam zdecydowanie chudziej i co najważniejsze - regularnie! Dużo warzyw, jogurty, pieczywo tylko pełnoziarniste :D
No i 2 razy byłam na siłce. Mam już karnet, teraz muszę chodzić. ;p
Mam nadzieję, że ten tydzień będzie równie dobry.
Miłej soboty!
:)
KmwTw
16 stycznia 2016, 18:09Jak już masz karnet to połowa sukcesu :) Nic tylko korzystać! :)
Orzech0wa
17 stycznia 2016, 11:39Uwielbiam ćwiczyć na siłowni, mogę to śmiało powiedzieć!: ) Widząc te wszystkie osoby, które nad sobą pracują aż się chce działać. Polecam każdemu :)
angelisia69
16 stycznia 2016, 13:45regularnosc to podstawa i pod wzgledem diety i cwiczen. Gratuluje spadku
Orzech0wa
17 stycznia 2016, 11:37Dziękuję bardzo :D Mam nadzieję, że za tydzień też będzie mnie trochę mniej :D
Naomi666
16 stycznia 2016, 09:34Super! Nie zbocz z tej drogi to zajdziesz daleko! Owocnego tygodnia życzę :-)
Orzech0wa
17 stycznia 2016, 11:35Dam z siebie wszystko! :D