Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie taki zły jak go piszą


Witajcie!

Czemu mówi się że poniedziałki są złe? Dla mnie to dzień jak co dzień, a dziś dodatkowo taki piękny i słoneczny! Od poniedziałku bardziej nie lubię niedziel ... Nie umiem się jakoś w ten dzień odnaleźć ... I wczoraj też trochę nagrzeszyłam bo będąc z rodzicami na kawie zjadłam czekoladową babeczkę ...  Mam ogromne wyrzuty sumienia!! Jedyne co mnie pociesza, to to, że później poszłam na spacer i wbiegłam na swoje piętro po schodach ... A tak to nic wczoraj nie zrobiłam, miałam typowy niedzielny objaw lenistwa :(

Dziś za to pobudka przed 6, śniadanko i marsz do pracy. Zainstalowałam wczoraj krokomierz na telefonie tak jak jedna z Was mi radziła i zrobiłam w pracy ponad 12 tysięcy kroków, dużo? A może mało? Wróciłam do domu, zjadłam obiadek i się byczę.

Zakupiłam gazetę o zdrowym trybie życia i będę się edukować zaraz :D

Miłego wieczoru życzę! 

Dzisiejsze menu:

Śniadanie: Jajecznica z dwóch jaj na szynce, kromka chleba pszenno-żytniego + zielona herbata

II śniadanie: kanapki z chleba pszenno-żytniego z masłem, szynką i pomidorem

Obiad: makaron (niestety biały ale nie wyrzucę jedzenia które już mam tylko dlatego że jest tuczący) z serkiem waniliowym i dżemem (wiem, słodko poszalałam)

Na kolację nie wiem jeszcze co zjem, póki co nie myślę o jedzeniu ;)


  • angelisia69

    angelisia69

    5 kwietnia 2016, 03:32

    bialy makaron nie jest tuczacy!!wystarczy ze krocej podgotujesz al'dente i nie bedzie mial wysokiego IG,pozatym w glownej mierze to dodatki do niego tucza a nie sam w sobie.Pozatym taka babeczka to rozgrzeszona zostala tyloma krokami :P Powodzenia

  • CookiesCake

    CookiesCake

    4 kwietnia 2016, 20:26

    12000 bardzo dobry wynik, nie przejmuj się tą babką :D

  • lovefaithdreams

    lovefaithdreams

    4 kwietnia 2016, 19:43

    mam to samo , każdy dzień jest dla mnie spoko oprócz niedzieli. Nie wiem co ona ma w sobie, ale każda niedziela przetrwana z uśmiechem na twarzy to dla mnie wyzwanie :D jedna babeczka nic nie zmieni o ile pozostanie tą jedną na jakiś czas :)

  • miluu

    miluu

    4 kwietnia 2016, 19:09

    Twój organizm nawet tej babeczki nie poczuje, więc zupełnie się nie przejmuj ;) Jaki zainstalowałaś krokomierz? Bardzo zjada baterię? Może i ja się skuszę...

    • pannacytrynka

      pannacytrynka

      4 kwietnia 2016, 19:30

      pedometer, wyskoczył mi pierwszy w proponowanych i miał dość dobre oceny. baterię trudno mi ocenić bo dość dużo korzystałam z telefonu i i tak codziennie go ładuję ale raczej nie jest źle :)

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    4 kwietnia 2016, 18:43

    Nie przejmj sie jedna babeczka tragedi nie bedzie nie dajmy sie zwariowac ! ;) ja robie w pracy od 12 000- 15 000 takze mysle ze to sporo ;):)