Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moja historia

Witajcie :)

To mój pierwszy wpis w pamiętniku,jednak na vitalii jestem zarejestrowana od dawna. Nazywam się Paulina,mam 18 lat. Od dziecka borykam się z problemem nadwagi,niejednokrotnie byłam z tego powodu obiektem kpin rówieśników. Było mi z tego powodu bardzo przykro,nie mogłam dłużej tego znieść,zapragnęłam więc schudnąć. W wieku 13 lat zaczęłam odchudzanie, na początku dieta kopenhaska,potem 1000 kcal, a na końcu dukan. Efekty były piorunujące,schudłam wtedy 18 kg,lecz odbiło się to na moim zdrowiu. Nie miałam na nic sił, po szkole  odrazu zasypiałam. Miałam obsesje liczenia kalorii, ważenia się( robiłam to parę razy dziennie). Bałam się,że utyję od nadprogramowego jabłka, próbowałam wtedy wymusić wymioty.,brałam środki przeczyszczające. Pewnego dnia gdy wstałam z łózka miałam olbrzymie zawroty głowy, mroczki przed oczami a z nosa zaczęła lecieć mi krew. Przestraszyłam się wtedy bardzo i postanowiłam ,że zakończę dietę. Ponadto straciłam okres na pół roku, byłam bardzo blada i bez sił,zaczęłam podejrzewać anemię. Zaczęłam jeść znowu bez opamiętania , w efekcie odzyskałam wszystkie  stracone kilogramy z nawiązką. Tym razem moim celem jest schudnąć na stałe i z rozwagą. Od przyszłego tygodnia planuję zacząć stosować dietę vitalii  wraz z treningiem.  Będę tu wrzucać zdjęcia posiłków i moje przemyślenia. 

Pozdrawiam,trzymajcie się ciepło.