Hallo,
witajcie w świąteczny piątek. Dziś dzień wolny, nie robiłam prawie nic oprócz obiadu i nauki niemieckiego. Odwiedziłam także dziadków i załapałam się na pyszny sernik. Fajny dzień.A jutro do pracy. Ehhh cieszę się niezmiernie :D
Co zjadłam:
śniadanie I: bułka z ziarnem, masło, pasta jajeczna z kurkami,
śniadanie II: serek homogenizowany kokosowy,
obiad: rosół z makaronem
podwieczorek: kawałek sernika
kolacja: kromka chleba, masło, ser żółty
Wypite płyny: woda z cytryną, kawa, woda, herbata X3
Aktywność fizyczna: jazda rowerem 30 min
Dzień się jeszcze nie skończył, ale nie będę już nic jadła. Napije się tylko wody przed snem. To co działamy i walczymy o siebie :-)
tara55
12 listopada 2022, 18:51Czy mogę prosić przepis na pastę jajeczną z kurkami.? :-)
papryczkachili2021
12 listopada 2022, 18:56Kupiliśmy gotową;-)
PACZEK100
11 listopada 2022, 21:06Szkoda że jutro do pracy, dobrze że dzisiaj udało się z wolnym dniem.
ognik1958
11 listopada 2022, 18:16wiesz jak chcesz na powaznie zwalic te..6,5 kg to trza i sposobem i wytrwałością a na dzien dobry trza liczyć bilansik by był na minusie Wiesz mnie sie udało ostatnio tyle zwalić i to..na luziku miłego-Tomek😁