Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dawno nie pisałam

Dawno nie wchodziłam na vitalię. Skończyłam program odchudzania - nie osiągając wagi idealnej. Myślałam, że sobie poradzę. A poza tym nie miałam wsparcia od Was. Wiem, że nie jestem osobą zbyt interesującą i nie prowadzę pamiętnika w sposób ciekawy. Dlatego przestałam pisać. Ale okazało się, że przytyłam 1,8kg. I jeszcze jedno - z powodu zimna i brzydkiej pogody rozleniwiłam się i przestałam rano jeździć na rowerze. Ale od dzisiaj znowu wzięłam się do roboty. Rano jeździłam 55min - 32,22km; 518kcal - oczywiście na stacjonarnym. Potem 15 min na stepperze - 150kcal; i trochę siłówki.
W każdym bądź razie bez względu na to czy ktoś czyta moje wypociny, czy nie, na pewno takie pisanie mobilizuje mnie do pracy bardziej niż moje psyche. Fakt, że wsparcie od Was jeszcze mocniej mnie dopinguje do pracy.
Chcę ważyć 56 kg i osiągnę tę wagę - bo tak chcę.
Moja córcia wróciła po 1,5 miesiąca i niestety też przytyła. Teraz dała mi 10 dni na obkurczenie jej żołądka. Oczywiście walczę. Ale to ciężka sprawa. W akademiku odżywiają się bardzo niezdrowo, a do tego dochodzą imprezy i alkohol. Poradziłam jej, żeby przerzuciła się na wino wytrawne i spróbuję jej trochę ten żołądek obkurczyć. Ale ją odrzuca od mojego zdrowego żywienia. Ona nienawidzi warzyw. Za to kocha boczek.
No i co ja mam zrobić? W domu je to co jej dam, ale jak spotyka się ze znajomymi to nie wiem co spożywa. A niestety musi dbać o linię bo jest na AWF-ie i waga przeszkadza w treningach.
Damy radę!!!