Wpisuję menu i lecę do kuchni robić moją ulubioną sałatkę z pora jutro sobie zrobię Cheat Day!
Menu:
Śniadanie: 2 kromki grahama z masłem, wędliną, serem mierzwionym i pomidorem, kawa zbożowa z mlekiem
2 śniadanie: 2 tekturki chrupkiego z masłem i dżemem jagodowym, banan
Obiad: makaron durum z mięsem mielonym w sosie bolońskim
Kolacja: sałatka z kurczakiem w gyrosie i sosem czosnkowym na jogurcie
Przekąska: rzodkiewki, pistacje
Aktywność:
Focus T25 Dynamic Core Beta 25min + Focus T25 Stretch 25min
Śniadanie: 2 kromki grahama z masłem, wędliną, serem mierzwionym i pomidorem, kawa zbożowa z mlekiem
2 śniadanie: 2 tekturki chrupkiego z masłem i dżemem jagodowym, banan
Obiad: makaron durum z mięsem mielonym w sosie bolońskim
Kolacja: sałatka z kurczakiem w gyrosie i sosem czosnkowym na jogurcie
Przekąska: rzodkiewki, pistacje
Aktywność:
Focus T25 Dynamic Core Beta 25min + Focus T25 Stretch 25min
montignaczka
11 listopada 2013, 11:24pyszności :)
navybluee
10 listopada 2013, 19:36Wiesz, masz racje, ale uwierz mi, że próbowałam już robić tak jak Ty i kończyło się na tym że nie miałam umiaru i nic nie chudłam. Przytoczę cytat z sagi Zmierzch którą czytałam gdy była popularna "złamania proste zrastają się szybciej i mnie boleśnie", więc ucięłam całkowicie cukier. Poza tym mam dodatkową motywację. Trądzik - kawa, mleko, słodycze po tym wszystkim mnie wysypuje. Sama dziwię się, że mam teraz trądzik. Późno. Już opadają mi ręce. :(
navybluee
10 listopada 2013, 18:00Mmmmm dżem! Jak dawno nie jadłam dżemu ;) ech, chyba za bardzo surowa dla siebie jestem, bo jego też wykluczyłam :) Pysznie u Ciebie :)
emiiily
10 listopada 2013, 11:39Oddawaj sałatkę!!!:) wygląda przepysznie:)
MickeyMouse.
10 listopada 2013, 11:02Piękne masz to menu! Aż mi ślinka pociekła. ; )))
NeverGiveUp22
10 listopada 2013, 10:13a u ciebie same pyszności mniam ;*
milunia0404
10 listopada 2013, 09:25pięknie to wygląda :)
milunia0404
10 listopada 2013, 09:25pięknie to wygląda :)
Sweety7
10 listopada 2013, 08:59Wszystko wygląda tak pysznie!:)
kompulsiarz
10 listopada 2013, 08:11MNIAM! jedzenie mmm ... a aktywność ... BRAWO!!!!! ;)
angelisia69
10 listopada 2013, 04:51mniam obiadek i ta salatka wygladaja super ;-) Widze ze zdecydowalas sie na cheat day ;-) raz na jakis czas to nawet wskazane zeby na diecie wytrzymac.A pozatym i tak dajesz czadu z cwiczeniami ;-)
.kamila.
10 listopada 2013, 01:01lubię sałatki/surówki z porem
Inna_1
9 listopada 2013, 22:25Przepysznie! :)
MentalnaBlondynka
9 listopada 2013, 21:38Ta sałatka z kurczakiem kusi jak cholera:P
ewela22.ewelina
9 listopada 2013, 21:35no super menu:D pychotka:D
NancyB
9 listopada 2013, 19:37Ale menu smakowicie wygląda! :) Aż zgłodniałam!
jamay
9 listopada 2013, 19:36Ale pysznie było :)