Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 34 Fotomenu


Wpisuję menu i lecę do kuchni robić moją ulubioną sałatkę z pora jutro sobie zrobię Cheat Day!

Menu:
Śniadanie: 2 kromki grahama z masłem, wędliną, serem mierzwionym i pomidorem, kawa zbożowa z mlekiem
2 śniadanie: 2 tekturki chrupkiego z masłem i dżemem jagodowym, banan
Obiad: makaron durum z mięsem mielonym w sosie bolońskim
Kolacja: sałatka z kurczakiem w gyrosie i sosem czosnkowym na jogurcie
Przekąska: rzodkiewki, pistacje
Aktywność:
Focus T25 Dynamic Core Beta 25min + Focus T25 Stretch 25min
  • montignaczka

    montignaczka

    11 listopada 2013, 11:24

    pyszności :)

  • navybluee

    navybluee

    10 listopada 2013, 19:36

    Wiesz, masz racje, ale uwierz mi, że próbowałam już robić tak jak Ty i kończyło się na tym że nie miałam umiaru i nic nie chudłam. Przytoczę cytat z sagi Zmierzch którą czytałam gdy była popularna "złamania proste zrastają się szybciej i mnie boleśnie", więc ucięłam całkowicie cukier. Poza tym mam dodatkową motywację. Trądzik - kawa, mleko, słodycze po tym wszystkim mnie wysypuje. Sama dziwię się, że mam teraz trądzik. Późno. Już opadają mi ręce. :(

  • navybluee

    navybluee

    10 listopada 2013, 18:00

    Mmmmm dżem! Jak dawno nie jadłam dżemu ;) ech, chyba za bardzo surowa dla siebie jestem, bo jego też wykluczyłam :) Pysznie u Ciebie :)

  • emiiily

    emiiily

    10 listopada 2013, 11:39

    Oddawaj sałatkę!!!:) wygląda przepysznie:)

  • MickeyMouse.

    MickeyMouse.

    10 listopada 2013, 11:02

    Piękne masz to menu! Aż mi ślinka pociekła. ; )))

  • NeverGiveUp22

    NeverGiveUp22

    10 listopada 2013, 10:13

    a u ciebie same pyszności mniam ;*

  • milunia0404

    milunia0404

    10 listopada 2013, 09:25

    pięknie to wygląda :)

  • milunia0404

    milunia0404

    10 listopada 2013, 09:25

    pięknie to wygląda :)

  • Sweety7

    Sweety7

    10 listopada 2013, 08:59

    Wszystko wygląda tak pysznie!:)

  • kompulsiarz

    kompulsiarz

    10 listopada 2013, 08:11

    MNIAM! jedzenie mmm ... a aktywność ... BRAWO!!!!! ;)

  • angelisia69

    angelisia69

    10 listopada 2013, 04:51

    mniam obiadek i ta salatka wygladaja super ;-) Widze ze zdecydowalas sie na cheat day ;-) raz na jakis czas to nawet wskazane zeby na diecie wytrzymac.A pozatym i tak dajesz czadu z cwiczeniami ;-)

  • .kamila.

    .kamila.

    10 listopada 2013, 01:01

    lubię sałatki/surówki z porem

  • Inna_1

    Inna_1

    9 listopada 2013, 22:25

    Przepysznie! :)

  • MentalnaBlondynka

    MentalnaBlondynka

    9 listopada 2013, 21:38

    Ta sałatka z kurczakiem kusi jak cholera:P

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    9 listopada 2013, 21:35

    no super menu:D pychotka:D

  • NancyB

    NancyB

    9 listopada 2013, 19:37

    Ale menu smakowicie wygląda! :) Aż zgłodniałam!

  • jamay

    jamay

    9 listopada 2013, 19:36

    Ale pysznie było :)