plan na dzis:
sniadanie 9:00
platki czekoladowe z mlekiem
II sniadanie 12:00
pomarancz
obiad 15:00
losos i warzywa
podwieczorek 18:00
miseczka owocow mrozonych z jogurtem naturalnym
cwiczenia:
mel B posladki
mel B cardio
1.5 h basen
plan na dzis:
sniadanie 9:00
platki czekoladowe z mlekiem
II sniadanie 12:00
pomarancz
obiad 15:00
losos i warzywa
podwieczorek 18:00
miseczka owocow mrozonych z jogurtem naturalnym
cwiczenia:
mel B posladki
mel B cardio
1.5 h basen
ertna
11 stycznia 2015, 10:23Powodzonka w realizacji wymarzonego celu :)
asia20051
11 stycznia 2015, 10:02powodzenia !!! trzymam mocno za Ciebie kciuki :)