Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 dzien bialkowej


czuje sie lekko, ale jestem zmeczona i ciagle chce mi sie spac. 

I faza trwala 5 dni i schudlam ok 3 kg 

II faza trwa drugi dzien, nie waze sie narazie

  • marta1312

    marta1312

    8 września 2015, 10:59

    przed ciążą schudłam 20 kg w 3 miesiące, ale też trochę ćwiczyłam. teraz po ciąży schudłam 18 kg, prawie 2 lata się męczę, co chwilę coś podjadam, ale jeszcze kilka kg mi zostało... i najciężej je zrzucić, motywacja wygasła, więc idzie bardzo opornie...

  • marta1312

    marta1312

    7 września 2015, 20:26

    Dukan... też jestem na dukanie, ale trochę modyfikuję bo już mi zbrzydło jedzenie-za długo się to ciągnie. ale to jedyna dieta na której chudnę. pozdrawiam

    • pieknagrubaska221

      pieknagrubaska221

      8 września 2015, 10:49

      ile juz na niej jestes i ile schudlas? ja tez, za duzo eksperymentowalam wczesniej i to jedyna skuteczna dieta... nie mam wagi w domu, ale 8 dzien sie zaczyna, a w biodrach 2cm mniej i w talii 4 :)