Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NADZIEJA?!

w nocy doszłam do wniosku że będe tu pisać co dzień albo częściej jak bede miec napad głodu lub chwile zwątpienie może to odciągnie mnie od jedzenia. bo to mój mózg chce jesc nie zawsze ja...by
ŚNIADANIE(ok.9)-omlet z tej stronki 2 jajuszka cebulka czerwona pomidor szczypiorrek 2 plasterki szynkki drobiowej
2 ŚNIADANIE(ok. 12,.30)- grzech była to bułka z pieczarkami ;( wiem nie powinna ale byłam na mieście
OBIAD-rybka w cieście bez tłuszczu smażona +warzywa gotowane
KOLACJA-"kolorowe kanapki" ciemne pieczywo papryka czerwona ogórek biały ser w plastrach  2 pomidory(kocham je jeść) +woda bo herbaty nie lubię
grzechy-ciasteczko hit jedno, 3 cukierki, troszkę popcornu ;(
jutro naprawdę już bez takich obiecuję to sobie

dziękuje wczoraj za komentarze dużo mi dały siły i motywacji. myślicie że sa dla mnie jakiesz szanse.
I NAJWAŻNIEJSZE WYLATUJE NA 3 TYG DO WŁOCH CO TAM JESĆ JAKIE PRZEPISY BEDE ŻYWIĆ SIĘ SAMA NIE JAKIEŚ STOŁÓWKI CZY WYKUPIONE ŻARCIE CO POLECACIE BĘDE WDZIĘCZNA ZA JAKIES POMYSŁY PRZEPISY
POZDRAWIAM!
jeden dzień za mną ;)