Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
@/treningi/zdrowe odzywianie

wiecie co!!! mo jtrener ustalil mi diete.. ma tam jeszcze cos poprawic ale mowie Wam jest super;)

ucze sie jesc regularnie, treningi silowe 2x w tygodniu i 5 razy cardio....:)  do tego woda...:)

@ ciagle jest... jeszcze 2/3 dni ;) 

potem moze waga spadnie conieco, narazie w miejscu stoi co tez jest dobre xd  bo przynajmniej nie idzie w gore :D

grunt to szukac pozytywow :D

milego dnia laski!!! :*:*