Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zumba :D

Ja się chyba przestanę ważyć! Waga mi wzrosła... ;/ Ale wydaje mi się, że to przez mięśnie. Nigdy w życiu nie ćwiczyłam tyle co przez ostatnie 2 tyg. Poświęcam na ćwiczenia około 2 godziny dziennie i widzę, że mam coraz więcej mięśni. Nie przeszkadza mi to, wręcz przeciwnie... moje ciało nabiera ładnych kształtów  No ale wzrost wagi trochę demotywuje...  

Potańczyłam dzisiaj już przez 45 min zumbę. Uwielbiam ten taniec!  Zaczęłam chodzić na zumbę 9 grudnia 2011 roku. Teraz chodzę na te zajęcia rzadziej, bo często tańczę sobie sama w domu albo prowadzę zumbę na wf albo dla znajomych\ rodziny. Zawsze po zumbie czuję się taka szczęśliwa i naładowana energią  Jak będę pełnoletnia to zrobię sobie kurs na instruktora  A to ja przed dzisiejszymi ćwiczeniami:

Zdjęcie nie jest najlepszej jakości ale mniej więcej widać jak wyglądam...

Dzisiejsze menu:

-kanapka dietetyczna
-risotto z rybą
-pomarańcza
-surówka warzywna

ćwiczenia:

-45 min zumby
-Mel B pośladki
-Mel B abs
-Mel B brzuch
-Mel B ramiona
-Mel B nogi

Zastanawiam się czy nie zacząć ćwiczyć z Chodakowską. Polecacie jakieś jej ćwiczenia? 

Motywacje: